Ин Crockpot картошка пухта бо лӯлаҳои хушкшудаи хушкшуда, лӯбиёи лӯбиё ё лӯлиёи гурда карда мешаванд. Гарчанде ки ин як дорухои дурӯза аст, вақти зиёдтарини пешакии фаъол нест. Кадом равшан аст, ки чаро мо ҳамаи Crockpots мо ва ковшҳои тезтар хеле дӯст! Пухтани лӯбиё дар пухтупази сӯзишворӣ ба онҳо дараҷаи олиҷанобе медиҳад. Хизмат бо боғчаҳо , шоколадҳои туркӣ, сагҳои сиёҳ, хӯшаи хук, хӯриш, дар ҳақиқат ҳама хӯроки яхудӣ ё хӯроки пӯшокӣ хизмат мекунанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 16 ounces лӯбиёи хушкшудаи хушк, лӯбиёи гурда ё лӯндаи пинҳонӣ
- 6 коса об
- 1 пиёз миёна, дӯзандагӣ
- 1 1 коса кетуки
- 1/2 помидор пӯлод
- 1/2 пиёла шакар қаҳваранг
- 2 tablespoons
- Dijon mustard
- 1 tablespoon чошнии гарм
Чӣ тавр бояд кард
- Ин як дорухои дурӯза аст. Рӯзи 1 (ё шабе пеш аз он ки шумо ба пухта кардани лӯбиёҳо дар кокси): Лаблабуи хушкро дар colander ҷойгир кунед. Аз лабл фарқ кунед ва ҳар сангро партофед. Хуб шӯр.
- Лӯбиёро ба деги калон интиқол диҳед. Бо об пӯшед. Ба напазед биёед. Тирамоҳро кам кунед ва лӯбиёҳо барои 1 соат тоб оред. Ҳаво гарм кунед ва ба лӯбиё равған гузоред ё дар як шабонез дар об гузоред.
- Рӯзи 2: лӯбиёро холӣ кунед. Лӯбиёро ба пухтори суст. Илова кардани компонентҳои боқимонда. То он даме, ки лӯбиёи тендер тилло то 6-8 соат пӯшанд ва пухта шаванд.
Шавкати ашёи озуқаворӣ (китоби бузург, агар шумо дар бораи таърифҳои ҳама намуди хӯрок ва пухтупази ғамхорӣ фикр доред, ба мо бигӯед, ки Dijon mustard аз ибтидо аз Dijon, Фаронса, номи он аст. Хардал хокистарӣ, зарду хокистарӣ барои хӯрокхӯрии тоза, ки метавонад аз каме то ба ҳадди гарм табдил шавад. Дарди шароб аз тухмиҳои қаҳвахор ё сиёҳ, шароб сафед, афшураи ангур (ҳатмӣ) ва мавсими мухталиф дода шудааст. Беҳтарин машваратчии Дониёл хардал хонаҳои Пупер мебошад, махсусан дар Иёлоти Муттаҳидаи Амрико барои гулу пӯсти хокистарӣ. Онҳое, ки аз синну соли муайяни муқаррарӣ ба тиҷорати бузург хотиррасон мекунанд, ки "Маро афв кунед, вале оё шумо ягон гулу пӯст доред?"
Ту медонисти?
Вақти он аст, ки лӯбиёнро заҳролуд кунанд: Оливер Тинг дар "Guardian News" ошкор кард, ки лӯбиёи пухта сершумори серистеъмоли заиф: Лӯбиёи пухташуда пухта нашавед. Хушбахтона, мо метавонем дар ҳақиқат, ки новобаста аз омодагӣ, лӯбиёи нонпазӣ, ҳамеша мисли лазиз ва саломатӣ давом медиҳем. Дар асл, лӯбиёҳои пурқувват аксаран дар лӯбиёи нонпазӣ истифода мешаванд, ки ҳаҷми сафедаҳоро дар биринҷ ё гандум то се маротиба зиёд мекунанд, дар биринҷӣ ва лӯбиё қаҳвахона тайёр мекунанд.
Садо Ояндасоз
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 483 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 696 мг |
| Карбогидратҳо | 105 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 15 г |
| Протеин | 18 г |