Ин sandwich joe sloppy барои хӯроки оила, хӯроки нисфирӯзӣ, ё ҳизбҳои комил мебошанд. Барои як ҳизб ё чорабинии деликатсия, омехтаи ядро аз гармкунаке, ки аз ширеши суст ба кор мебарояд ва онҳо барои дӯконҳо, дегҳо, плитаҳо ва пошкаҳо доранд.
Ин омехтаи мурғи нобудшуда бо чӯбҳои сиёҳ низ бузург аст, ё он аз биринҷ ё гулкарам гулкарам барои интихоби бензин паст аст.
Барои хӯроки ошомидании оилавӣ, ҳама ба шумо лозим аст, ки бо сандвичҳо равған ё fries ва як тарафи coleslaw гиранд.
Ҳамчунин нигаред
Crockpot Sloppy Joe Sandwiches барои Crowd
Браҳои заиф
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 килограмм гӯшти гов (85% ба 90% мӯҳлат)
- 1 пиёла пиёз бурида (тақрибан 2 миёна ё 1 пиёз калон)
- 2 1/2 teaspoons намак, ё ба тамоштан
- 1/4 қошуқи хокистарӣ
- 6 tablespoons орд-орд
- 1 қошуқи Шаҳринав
- 2 пиёла ketchup помидор
- 2 1 коса об
- 8 бед ва чӯҷаҳои себвич ё чӯбҳои хамбургер
Чӣ тавр бояд кард
- Кӯзаи говро бо пиёз, намак ва ќаламфурие, ки гўшти он гулоб нест, аксар вақт ба шикастани бедор ва бедарахт баробар аст.
- Орд гиёҳе аз гӯшти помидор; таҳрик кунед то бодиққат кунед. Иловаи ғалладонаҳои ғизоӣ, кету ва об. Кошед, аксар вақт ба шӯр, барои 15 дақиқа 25 дақиқа, ё то thickened.
- Ба ӯ омехтае, ки аз сутунчаҳои сиёҳ баромадааст, хизмат кунед.
8 то 12-ро ташкил медиҳад.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Дар бораи 1 килограмм гӯшти хук боқӣ монед ё бо 2 кило гӯшти гов истифода кунед.
- Иловаи 1 ќаламфури занги бурида, сурх ё сабз.
- Ба 2 қошуқи хокаи пӯст ба омехтаи гӯшт илова кунед.
- Иловаи 1 (14,5 сг) аз помидор diced барои як чошнии chunkier илова кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 518 |
| Total Fat | 22 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 157 мг |
| Sodium | 1,646 мг |
| Карбогидратҳо | 26 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 53 г |