Афшураи ананас ва гуногунии хўришҳо ва мавсими лазиз ин қаҳваҳои бодиринги оддӣ пухта мешаванд. Чӯҷа аввал бо орди мавсимӣ кашида шуда, дар қишлоқ қаҳваранг ва сипас бо як чошнии афшураи ананирӣ пухта мешавад. Агар шумо як чошнӣ мехоҳед, якчанд дақиқа иловагӣ барои резиши сӯзишворӣ бо омехтаи оддӣ аз cornstarch ва обро мегирад.
Ман дар бораи дорухои бодиринги бесифат истифода мебарам. Агар шумо аз пӯсидаи тухм ё хурди тухм хурд истифода кунед, вақтро мувофиқ кунед. Агар шумо устухонҳои дар шикам ё дигар қисмҳои мурғ истифодашавандаро истифода баред, шумо бояд вақтро танзим кунед. Бо озмоиши озуқавории фаврӣ-озмоишӣ санҷед, то боварӣ ҳосил кунед, ки мурғ ба таври комил пухта мешавад.
Он бо иловаро ва ё порчаҳои анангетикӣ ва сабзавоти дӯстдоштаи худро ба хидмат мерасонад. Дар дорухона ба таври осон барои чор пора карда шудааст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3/4 косаи орд - орд
- 1 1/2 қошуқи намак
- 1 қошуқи карбони карбони
- 1/2 қошуқи хокаи сирпиёз
- 1/4 teaspoon хокаи пиёз
- 1/2 қошуқи хокистарӣ
- 8 бунафши ширин мурғ, бе пӯст
- 1/2 коса (1 сӯз) равған
- 2 пиёла афшураи ананас, бесадо
- 1 tablespoon plus 1 чошнии лубиёи лимӯ
- 1/4 косаи шакар ориз
- 1 tablespoons cornstarch омехта бо 2 tablespoons оби сард, ихтиёрӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 350 F (180 C / gas 4) пешкаш кунед.
- Омезиши орд, намак, намаки карафс, хокаи сирпиёз, хокаи пиёз, ва ғизо; помидорро дар омехтаи ордии омехташаванда ба ҷарима бичаронед.
- Сатҳи равған дар қаъри вазнини гармии миёна. Илова кардани пистонҳои пурдарахт ва пухтан то Браун тиллоӣ, рӯй ба ҳар ду ҷониб қаҳваранг.
- Тарошидани пӯсиҳои мурғ дар 9-то-13-аз-2-дюйпӯши нонпазӣ.
- Дар як косаи, якҷоя афшураи ананас, чошнии лимӯ, ва шакар гулӯя; хуб омехта ва рехт бар мурғ.
- Поси пухтанро бо фолгаи ва оҷур дар танӯр preheated барои 30 дақиқа фаро мегирад. Хориҷ рехт ва пухтанро то пӯсида, то 20-30 дақиқа дароз, латукӯб бо афшураи шишагӣ чанд маротиба. Хӯроки чошо бо мурғ, агар лозим шавад. Агар пистонҳои мурғ хурд ё хеле лоғар бошанд, дар вақти пухтан баргарданд. Ҳарорати ҳадди аққал барои мурғ 165 F (74 C) аст. Агар шубҳанок бошед, истилоҳҳои фаврии хомӯшро истифода кунед, то ки донорҳоро тафтиш кунед.
- Агар шумо чошнии кӯҳнаро мехоҳед, онро ба табақ ҷудо кунед ва онро бо рехтани гарм нигоҳ доред. Марҳамат ба афшура ба як saucepan решакан кунед ва ба тобистон биёред. Ҷамъоварии ғурурро бо 2 tablespoons оби хунук карда, то даме ҳамвор кунед. Иловаи омехта ба чошнӣ ва то пухтан то он даме, ки чошншавии thickening ва тоза.
- Чӯҷа бо чошнӣ, чӯбҳои ананус ё иловаро, биринҷ ё угро, ва сабзавот сабз кунед.
8 Хизматҳо
Вариантҳо
- Кам кардани афшураи ананас ба 1 пиёла ва 1 пиёла аз ананас пору ё пашмшудаи мурғро ба мурғ ё иваз кардани афшураи ананас бо 20-ounce метавонад аз зеризаминини ананас бо шарбати.
- 1 то 2 tablespoons илова кардани омехтаи тару тоза барои омехтаи афшураи ананас.
- Хориҷ кардани пиво бо равғанҳои тару тоза, parsley, or sliced пиёз сабз пиёз.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1398 |
| Total Fat | 83 г |
| Fat пурбор | 27 г |
| Набзи фарсудашуда | 32 г |
| Холестерин | 449 мг |
| Sodium | 1,420 мг |
| Карбогидратҳо | 22 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 133 г |