Ҳазорсолаи Рӯбарӯ
Дар ин рӯзҳо, либосҳои ҳазорсола, эҳтимолан, маъмултарини зардолу аз як либос хӯришанд. Барои муолиҷаи воқеӣ, онро дар вируси навбатии худ санҷед!
Яке аз dressings salad-based salad майнаи метавонад бо майонез мағозаи харид. Аммо агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки пурраи пурра дошта бошед, чаро кӯшиш кардани майонези худ нестед?
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 майи майонез
- 1/2 косаи чилӣ (ё чошнии коктейл ё кетуки)
- 1 tablespoon пиёз (minced)
- 2 tablespoons ќаламфури сабз (minced)
- 2 tablespoons pimento (резед ва биносту решакан)
- Опсия: 1 тухм сахт-судак (бурида)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи шиша, якҷоя майонез ва компонентҳои дигар. Чил.
- Қисми истифоданашуда дар яхдон, ки дар он бояд як ё ду рӯз нигоҳ дошта шавад, захира кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 119) |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 62 мг |
| Sodium | 109 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 2 г |