Механизми чошнии гулхонаӣ дар ин қаҳрамони болаззат болаззат аст. Ин табақ барои ислоҳ кардан, осонтар кардани пухтупаз ва хеле муфид аст. Чошнии хонаҳои осон осон аст, аммо агар шумо барои истифодаи вақтҳои ҷудогона чошнии гандумро сарф кунед, эҳтиёт бошед.
Чӯҷаи пухта метавонад бо пойҳои мурғ, пӯлоди пистаи мурғ, ё лоғарҳо дода шавад. Ё бо якҷоя кардани қисмҳо истифода баред. Дуди лимитӣ ихтиёрӣ аст, аммо он қаноатбахш, дуддодашро тозиёна мекунад.
Чӯҷа бо картошка пухта ё картошка пӯсида дар якҷоягӣ бо ҷуворак ё лӯбиёи сабз ва кобед барои хӯрокҳои лӯхтаки лӯхтаки лӯхтаки серғизо хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 Қарзи мурғ (ё тамоми пойҳои мурғ)
- 1 пиёла кетуки
- 1/4 пиёз пиёз (биносту решакан)
- 2 tablespoons суфи Worcestershire
- 1 tablespoon помидор
- 3 tablespoons шакар қаҳва (печонидашуда, сабук ё торик)
- Опсия: 1 қошуқи дуди моеъ
Чӣ тавр бояд кард
- Хӯроки гарм ба 425 F. Нишондиҳандаи равғании 9-то-13-то-2-дюйм ё пашм бо пошидани пӯсти помидор.
- Мурғро бишӯед ва хушк кунед; равған бо равған. Қарзи мурғро дар шиша нон таҳия кунед.
- Чӯҷа барои мурғакл барои 30 дақиқа.
- Дар ҳамин ҳол, компонентҳои чошнӣ ба сӯзан дар як чошнии хурд. Барои 15 дақиқа пӯшед ва тобистонед.
- Резиши равған ва афшураьо аз мурғ ва сипас ба чошнии чошнӣ бар хишти мурғ. Шапро бо фолгаи ва оҷур барои 15 дақиқа дароз, ё то мурғ аст тендер ва афшураьои равшан равшан.
Маслиҳатҳо
Мафҳумҳои «тамоми мурғҳои мурғ» ва «пӯпакчаҳои мурғ» аксар вақт истифода мешаванд. Ҳамаи пояҳо аз драйст ва лоғар иборатанд, дар ҳоле, ки бистарҳо метавонанд баъзе аз пушти сарро дар бар гиранд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1274 |
| Total Fat | 70 г |
| Fat пурбор | 20 г |
| Набзи фарсудашуда | 28 г |
| Холестерин | 418 мг |
| Sodium | 818 мг |
| Карбогидратҳо | 22 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 132 г |