Чӣ беҳтар аз бедор кардани бӯи ошпази дорчин дар танӯр? Хуб, шояд он гиёҳхӯрӣ дар сойпора бошад, аммо чаро ҳар дуи онҳо ҳам нестанд! Ин ролҳои рентгенӣ блок мебошанд. Агар шумо онҳоро ба хонаи касе биёред, онҳо шуморо то абад дӯст медоранд! Вақти афзоиши вақт каме мегирад, аммо дастҳо дар вақти хеле зуд ва осон аст! Ин дорухат як адад калон мекунад, шумо метавонед якчанд тракторҳоро ба кор баред.
Ин рӯйхати аҷоибро ба субҳи имрӯза ё ҷовидонае, ки шумо ба як гурӯҳи калон мерасонед, хӯрок хӯред. Онҳо ба шарофати беназири пурраи худ, ё шумо метавонед бо онҳо бо бекон ва тухм барои онҳое, ки наврасони гуруснагӣ хизмат мекунанд, хизмат кунед! Шумо метавонед онҳоро пеш аз вақт ба даст оред ва онҳо осонтар гарданд ва боз ҳам осонтар гарданд! Агар шумо онҳоро хӯред, ба онҳо фақат 5 дақиқа камтар аз он ки дар поён оварда мешавад, онҳоро пухта гузоред. Бигзор онҳо саломатӣ ва сарфакоронро пӯшонанд. Дар таркиби то 3 моҳ нигоҳдорӣ кунед!
Шумо метавонед бо заҳкашҳои гуногун илова намоед, ки бо заҳкашҳои гуногун иваз карда шаванд. Кӯшед як қаҳва қаҳва қаҳва дар ҷои як қисми шир. Шумо инчунин метавонед экспоненти ороишӣ ё экрани решаро барои як воҳиди иловагӣ илова кунед!
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои Ролл:
- 1 кварт тамоми шир
- Равған 1 пиёла
- 1 пиёла шакар
- 1 1/2 tablespoons хамиртуруши
- 8 то 9 пиёла орд
- 2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- Барои пур кардан:
- 2 то 3 пиёла равған
- 1/4 косаи сабзӣ
- 2 косаи шакар
- Барои манобеъ:
- 1 кило шакар ориз
- 1/4 косаи шир пурра
- 2 tablespoons шарбати решакан
Чӣ тавр бояд кард
- Кӯшиш кунед, ки шир, равған ва шакар дар як saucepan бар гармии миёна. Танҳо тобистонро тобед, на напазед. Хориҷ аз гармӣ ва онро хунук кардан ба хунук нигоҳ доред. Ин метавонад даҳ дақиқа ё зиёдтар гирад. Шумо метавонед онро ба яхдони дигар косаи дигар интиқол диҳед, агар шумо бояд суръатро давом диҳед!
- Резед ба хамиртуруши болои омехтаи шир ва сипас дар якҷоягӣ гиред.
- Дар бораи 7 CUPS орд кунед ва якҷоя якҷоя кунед. бо дастмоле пӯшед ва онро дар ҷои гарм барои тақрибан 1 соат зиёд кунед.
- Илова кардани орд ва хокаи нонпазӣ ва омехта кардани якҷоя. Хамирро ба ду ё се қисмҳои калон ҷудо кунед.
- Як порча дар як вақт ба чоркунҷаи калон ҷудо кунед. Онро нисбатан ғафс кунед, дар бораи 1/2 дюйм. Боварӣ ҳосил намоед, ки росткунҷаи дарозтарин, паҳнои васеъ аст. Диққати гарм, на hamburger.
- Дар бораи 3/4 пиёла равған бар хамир равған кунед ва дар бораи нисфи дорчин ва шакар дар болои болои пошед.
- Хамаи хамиртурушро аз риштаи чап пур кунед, то он даме, ки пурра пӯшида мешавад. Дӯконро якҷоя кунед ва сипас ба дона 2 дона тиреза буред.
- Резед 1/2 пиёла равған ба ҳар як табақ пошидани. Шумо дар бораи 3-4 чархҳои тортаи даврӣ ниёз доред. Шумо метавонед постиҳои калон ё калонтарро интихоб кунед. Ба шумо лозим аст, ки ба равғани шамол илова ё зиёдтар равған илова кунед. Ролҳоро ҷойгир кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо ҳам якҷоя ҳам нестанд, зеро онҳо дар раванди болоравии онҳо ва пухтупаз хеле зиёд мешаванд.
- Ҳаво бо дастмоле пӯшед ва бо хамир мемонад.
- Бигзор ролҳо тақрибан 20 дақиқа зиёд шаванд.
- Ҳама якҷоя бо компонентҳои зардобӣ то пошн.
- Равғани ангат дар 375 барои тақрибан 15 дақиқа, на аз оҷур. Онҳо бояд сабукфикр бошанд ва каме сабук дошта бошанд.
- Хориҷ кардани ролҳо аз танӯр ва агар шумо метавонед идора кунед, ки онҳо каме сард ва сипас борикро бар болои болояш гузоред.
- МУҲОҶИР
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 367 |
| Total Fat | 23 г |
| Fat пурбор | 14 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 60 мг |
| Sodium | 98 мг |
| Карбогидратҳо | 41 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |