Рӯзи худро дар роҳи дуруст истифода бурдани ин дорухона барои як косаи заҳрока, як варақи ҷолиби ҷигарии чанг аз гандум. Новобаста аз қаҳвахонае, ки қаҳвахона барои интихоби субҳ дар Амрико аст, чой хеле маъмул аст, дар саросари Осиё - аз Чин ба суботи Ҳиндустон. Дар ҳоле, ки чой дар маҷмӯъ миқдори ками кафеинро аз қаҳва дар бар мегирад, ин намуди чой хосиятро барои барқарор кардани қашшоқӣ аз сабаби мундариҷаи ҷигар.
Ин дорухат барои adrak chai истодааст, зеро он як concoction homemade аст. Онро истифода баред, то ду пиёла чой паҳн кунед ё компонентҳоро дучанд кунед, то ки миқдори зиёди онро ба даст оред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла об
- 1 пиёла шир (тамоми)
- 3 teaspoons баргҳои чои
- 1 адад зехти порнография
- Шакар ба бичашед
Чӣ тавр бояд кард
- Барои чидани чой chowder, ки шумо аввал бояд шир ва об омехта дар ШМШ чуқур ва ба онҳо ба як напазед бар оташи баланд. Шумо метавонед аз шир ками фарбеҳро истифода баред, вале беҳтарин гиёҳҳои ширинро истифода баред.
- Вақте ки омехтаи шир ва об оғоз меёбад, ба напазед, шумо бояд илова кардани мағозаро, ки бояд ба қисмҳои хурди гандум тайёр карда шавад ва каме гармии паст ё тобистонро кам кунед. Шумо бояд қудрати тухмиҳои навро дар қисмати истеҳсоли зиёди мағозаҳои табобат дарёбед
- Вақте, ки шир ва об об ба напазед бармегардад, ба шумо лозим меояд, ки баргҳои чой илова кунед. Сипас, омехта ба болохонад ва сӯрохро бардоред. Шумо намехоҳед, ки дар ин ҷо бичашед. Барои чойҳои қавӣ мисли имам, таҳқир, nilgiri ё сенлон барои хушбӯии беҳтарин равед. Агар ин чойҳо дар мағозаи мағозаи маҳалии худ дастрас набошанд, кӯшиш кунед, ки онлайн аз тоҷирони махсуси чой фармоиш кунед.
- Баъди гарм кардани омехта, шумо чойро фаро мегиред ва онро барои ду дақиқа пешгирӣ кунед.
- Аз фишори филтр равед. Сипас, ҳар қадаре, Шумо инчунин метавонед ивазкунандаи шакар, масалан, асал ё agave дошта метавонед. Баъдан, кӯшиш кунед, ки ин нӯшокии лаззатро санҷед, аммо дар хотир доред, ки ба гирифтани сехи санҷиш зудтар аз як калидҳои калон барои боварӣ ҳосил кунед, ки чой хеле гарм нест ва шумо ба шумо сӯзондед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 117 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 12 мг |
| Sodium | 62 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 5 г |