Мебельҳо (ё балеткҳо дар Нидерланд) хусусан дар таркиби сабзавоти сабзавоти сабзавоти голландии анъанавӣ. Гӯштҳо метавонанд аз ҳар гуна гӯшти хоки замин тайёр карда шаванд, вале дар равған хеле маъмул аст. Асосҳои шӯрбо одатан шўрбои сабук бо сабзавоти мавсимӣ мебошад.
Ин герпесио бо варақаҳои balletjes метавонад ҳар як мавсим лаззат бурд. Барои ин нусхаи баҳор, мо бо истифода аз гулӯла ва ошхона, инчунин шалғамҳои ҷавон, asparagus ва гиёҳхоро истифода бурдем. Чорабиниҳои тобистона метавонанд meatballs мурғ ва ошхона бо нахўд, лӯбиёҳои fava ва fennel, дар ҳоле ки як версияи зимистон метавонад meatballs, дигар, сабзӣ ва celeriac гӯшт. Ҳар гуна сабзавотро истифода баред: дар бораи он, ки шумо бисёр рангҳо, намудҳои гуногуни ранг ва матоъро истифода мебаред.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои тухмҳо:
- 1/2 lb./225 г. Доғи замин (Роза)
- 1 tbsp. яхмос
- 1 tsp. помидор, помидор (помидор помидор)
- 1/4 tsp. nutmeg (заминҳои тару тоза)
- Намак ва ќаламфури хоки тару тоза барои мечашонем
- Барои шӯрбо:
- 5 1/4 пиёлаҳо / 1,25 литр гиёҳҳои шифобахш
- 1 сабзӣ миёна (биносту рехта)
- 1 лак (thinly sliced)
- 1 борик аз карафс (thinly sliced)
- 1 шалғам (ҷавон, meiknolletjes, биносту рехта )
- 4 унсия. asparagus (тақрибан 20 кӯдаки сабз кӯдакон ё 100 г)
- 2 oz./50 г. гулкарам (florets хурд)
- 2 oz./50 г. брокколи (florets хурд)
- 2 oz./50 г. додситонӣ
- Намак ва ќаламфури хоки тару тоза барои мечашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Забони заминро бо яхмос, помидор, помидор, намак ва намак пошед.
- Ба толорҳои мармарии миёни дастони дастони худ бирезед. Барои истироҳат дар ҷои хунук ҷойгир кунед.
- Дар ҳамин ҳол, сабзавотро тайёр кунед.
- Нигоҳ доштани захираи ба напазед. Иловаи гўштро ба захираи ҷӯшон илова кунед ва барои 2 дақиқа 3 дақиқа пухтед.
- Гирифтан аз мағзи сарро бо пошхӯр ва ҷудо кунед.
- Илова кардани сабзавот ба саҳҳом ва пухтан барои 10 дақиқа ё то тендер.
- Иловаи гўштро ба шӯрбо илова кунед.
- Стипендияи шӯрбо ба шӯр ва ғизо барои дигар пухтан.
Мавсими бо намак ва ќаламфури ва бо нопурраи гандум ё асбоби панирӣ (кистengel) хизмат карда мешавад .
Маслиҳат:
- Барои санҷидани meatballs барои seasoning, як пӯлод гӯшт дар як ШМШ frying бо равғани каме.
- Барои беҳтарин натиҷаҳо, захираи тару тоза, хонаҳои истиқоматӣ ё захираи сифатро истифода баред. Мо аксар вақт саҳҳомонро дар шишаҳои шишагие, ки дар фурӯшгоҳи органикии мо фурўхтааст, истифода мебарем, ки ба монанди худсохти қиматбаҳост.
- Агар шумо каме вақт сарф кунед, шумо метавонед яке аз ин курсиҳои омодагии сабзавотро аз мағозаи худ истифода баред: шумо 1 лб (тақрибан 2 CUPS ё 500 г) сабзавоти омехта мехоҳед.
Ту медонисти?
Гўшаи сафед гўштини гулобӣ, гиёҳ аз сафед ананаси анъанавӣ дорад. Ин хӯроки аълосифатест, ки бо гиёҳҳо то тақрибан ҳашт моҳ ба вуҷуд меояд, ки дар хўроки гўшт парвариш карда мешавад, бо ҷойи дигар барои ҳаракат кардан. Рӯйхӯрӣ гелоффҳои дилхоҳро истифода мебарад, ки аз тарафи маҳсулоти саноатии ширӣ, ки дар таваллуд таваллуд шудааст, истифода бурда мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 294 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 90 мг |
| Sodium | 291 мг |
| Карбогидратҳо | 22 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 28 г |