Ин cookies-пӯсти маъмул бо ҷӯйҳо ва чӯбҳои шоколад, дар якҷоягӣ бо равған ва равғанҳои иловагӣ. Сатҳи пӯст ба шоколад такр мекунад, аммо он метавонад истисно карда шавад.
Кукҳо зуд ва осон барои тайёр кардан ва танҳо дар як дақиқа дақиқа дар болои ҳавлӣ тайёр мекунанд. Ин доруҳо барои он шоколади ширин комиланд, ва онҳо махсусан хуб дар тобистон вақте ки шумо намехоҳед, ки танӯрро истифода кунед. Ва онҳо gluten-озод ҳастанд! Истифодаи зуд-пухтупаз ва овораҳо кӯҳна дар кукӣ истифода баред.
Ин ба шумо барои дорухонаҳои пешқадами ширин табдил хоҳад ёфт ва дар бораи бисёр таркибҳои дар дорухона, аз ҷумла варианти бо cocoa, ба ҷои ҷӯякҳои шоколад, яке бо Coconut, ва бо чормағз ё ғалладони гуногун ба ҷои овёс.
Равған барои як ҳизб ё ҷамъоварии васеъ ба осонӣ ду баробар афзоиш меёбад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 пиёла
- зуд сабзавот ё яхкардашуда
- 1 пиёла чисмҳои шоколад як semisweet
- 1 қошуқча
- экспресс
- 1/4 то 1/2 косаи равғани равған (ихтиёрӣ)
- 1 сутун (4 рат) равған
- 1/2 коса шир ё буғи ширӣ
- 2 CUPS шакар гулӯгиранд (ё қисмати қисмҳои қаҳвахона)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи омехта калон, як муми, гулҳои шоколад, Бахром, ва равғани зайтун, агар истифода шавад; ки ба компонентҳо тақсим карда шаванд. Қафо гузошта шавад.
- Дар saucepan, равғанро бо шир ва шакар гулӯгиранд. Шабро аз гармии миёна баланд кунед ва ба напазедони пурраи рехташуда оваред. Омезиши омехта барои 1 дақиқаи пурра.
- Омезиши равған ва омехтаи шакар бо омехтаи chip oatmeal ва шоколад. То он даме, ки шоколад гудохта ва омехта хуб омехта шудааст.
- Ба кор даромадан, аз тарафи spoonfuls ба коғаз ё пошидани коғаз.
- Агар қуттиҳои 2-дюпӣ ё бештар аз он зиёдтар бошанд, агар шумо онҳоро хурдтар кунед.
Вариантҳо ва тағйирёбандаҳо
Кароб No-Frozen Cookies - Истифода chips flavored каробак ба ҷои chips шиша semisweet.
Бо шакар ширин сохта шуд - Истифода ё шаклҳои шакар гулдорро истифода баред.
Бо чормағзҳо - дар бораи 1/2 пиёла поруи решакан ё чормағзро ба омехтаи хушк илова кунед.
Бо Cocoa ба ҷои Instead Chips Chocolate - Оби chips шоколад ва илова 1/4 косаи коса нокомшуда ба saucepan бо шир, равған ва шакар илова кунед. Напазед барои 1 дақиқа ва сипас як дуди ба косаи бо овёс, Бахром, ва равғани зайтун, агар истифода шавад.
Бо ғалладона мубаддал гаштанд - Воситаҳо бо гулҳои ҷуворимакка, чормағз ангур, ғалладонагиҳои биринҷ, ё шабеҳро иваз кунед.
Coconut Chocolate No-Frozen Cookies - Як пиёла овезон бо 1 пиёла Coconut flaked.
Бо мӯи хушкшудаи хушкшуда - 1 пиёла помидор ё решакан кардани хушбӯй барои хушнудии иловагӣ.
Бо Crumbs - дод як қисми graham cracker ё куки crumbs ба омехтаи ороиши барои матн ва ошхонаҳои гуногун.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 131) |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 10 мг |
| Sodium | 21 мг |
| Карбогидратҳо | 17 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |