Ин як дорухои сиғаи болаззаи пухта бо компонентҳоест, ки шумо дар паноҳгоҳи худ доред. Як комёбии одди шоколадҳои шафтолу, гиёҳҳо ва хардал ҷолибе, ки ин мӯйҳои нур ва ширини пухта пухтааст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 нахлҳои бӯйҳои бодинҷон, бе пӯст
- 1 tablespoon равған гудохта шуд
- 1 қошуқи намак
- 1/2 қошуқи қанд
- 2/3 пиёла шафтолу
- 1 tablespoon хардале хокистарӣ ҷӯшон (ё хишлот Creole)
- 1 қошуқи сирко balsamic (ё сирко cider)
- Пӯсти косметикӣ хушк шудааст
Чӣ тавр бояд кард
- Хӯроки гарм то 350 F. Нӯшокиҳои равғании 13x9-дюйма ё пошидани пошидани пухтан.
- Мурғро бишӯед ва хушк кунед. Чӯҷа байни мурғҳои пластикии пластикӣ ва функсияро танҳо ба ҳатто ғадуди ғадуд бардоред.
- Гузошта ба мурғ дар ШМШ омода кардани пухта. Чӯҷаи пӯсида бо равған каме гудохта ва бо намак ва филфил пошед. Оҷур барои 10 дақиқа.
- Дар ҳамин ҳол, компонентҳои композитсионӣ якҷоя мешаванд; хубтар омехта кунед.
- Чӯҷа пӯлод бо ширин; оҷоз барои 10-15 дақиқа дароз, ё то Браун тилло ва пухта. Агар сагҳои мурғи шумо хеле ғафсанд, онҳо метавонанд каме дарозтар гиранд. Дар афшураьо бояд ҳангоми задан бо муштарижн ба кор дарояд.
Мазмуни бештар
Чӯҷа осон Parmesan
Чизе,
Boursin Чӯҷа пухта
Челси Skillet Chicken Rosemary
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1235 |
| Total Fat | 73 г |
| Fat пурбор | 21 г |
| Набзи фарсудашуда | 29 г |
| Холестерин | 426 мг |
| Sodium | 441 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 132 г |