Агар шумо хоҳед, ки як воҳиди хуб, шириниҳои ширинро ба кукиҳои худ илова кунед, кӯшиш кунед, Дар он, варақи куки бо шакар қаҳваранг, лӯбиёи ширӣ, pecans, ва равған. Кукҳои шумо танҳо як каме ширин доранд (на ин ки онҳо бояд ширин бошанд, балки ваъда медиҳанд, ки онҳо лаззат доранд)!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёзи шакар қаҳваранг
- 2/3 пиёла равған гудохта шуд
- 2 3/4 пиёла орд-орд
- 3 тухм
- 2 1/2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 1 1/2 teaspoons vanilla
- 1 косаи сабзӣ
- 1 лампаҳои ширӣ туршӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Буридани афлесунҳои афлесун ба қисмҳои хурди.
- Резед равған гудохта аз шакар Браун ва латукӯб.
- Иловаи тухм, як бор, пас аз ҳар як илова кардани тухм.
- Ангезед, орд, намак ва пухтани нонпазӣ.
- Илова кардани компонентҳои хушк каме дар як вақт.
- Иловаи vanilla, pecans ва иловаро афлесун решакан.
- Дар як [greased ва орд] 9 x 13-дюймаи дона.
- Оғоз дар 350 F барои тақрибан 25 то 35 дақиқа. Зан ва бурида ба қафасҳо. Аз шӯро хориҷ кунед.
Шумо инчунин метавонед мисли:
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 185 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 40 мг |
| Sodium | 126 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |