Бо ин қуттиҳои оддӣ, шумо метавонед хамираи сурх ширин, як ғизо дар тарбияи чинӣ. Аз лӯбиёи итолиёвӣ, пашмаш гӯшти сурх дар хӯрокҳои Чин барои Соли Нав ва дигар чорабиниҳо хизмат мекунанд. Ғизоиҳо дар ин муддат сол, ба монанди тухмҳои тухмии сиёҳ ва pancakes ширин ширин, дар бар мегиранд. Пирожни биринҷии сангӣ, pudding ширини ширин, ва самбӯсаҳои дигар Соли нави хӯроки нав бо сурғи сурх дода шудаанд. Чунин хӯрокҳо барои кӯмак ба як оғози Соли Нав бо тӯҳфаҳо, саломатии хуб ва шукуфоӣ ҳам кӯмак мекунанд.
Пас аз он ки шумо аз paste буриданро омӯхтаед, он хеле осонтар мегардад, ки хӯрокро бо равған пур кунанд. Дар ҳақиқат, шумо метавонед як қисми калони чубчаро тайёр кунед, то ки дар як вақт якчанд хӯрокхӯриро якҷоя кунед. Пас, чаро, ки пашмии пӯсти сурх бо Соли Нав алоқаманд аст? Ранги сурх симои Чин аст. Шумо мефаҳмед, ки ҳатто бисёре аз амрикоиҳои чинӣ дарҳои хонаҳояшонро барои решакан кардани якбора якбора ранг мекунанд. Хушбахтона, хамираи занбўри сурх на танҳо фикри ба шумо барори кор овардани шуморо медиҳад; Ин барои шумо низ хуб аст! Азбаски чарогоҳ аз лӯндаҳо сохта шудааст, он гулу пур аз оҳан, магний ва дигар витаминҳо ва минералҳо барои саломатӣ мебошад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2/3 коса лӯбиёи сурх хушк карда шудааст
- Шакар 1/2 пиёла
- 1/4 косаи равған (барои шароб)
Чӣ тавр бояд кард
- Барои оғози лӯбиё шустани шустани партовҳои заррин. (Онҳо метавонанд нодуруст ё ҷудошаванда бошанд). Заруриро дар як сабад ба сабад мегузоранд. Онҳоро бо об муҳофизат кунед ва онҳоро дар як шаб. (Ин ба вақти пухтанро кӯтоҳ мекунад ва лўндаи газро хомӯш мекунад.)
- Рӯзи дигар, лӯбиё ва обро ба напазед гиред. Барои як соат ва ё ним соат то ду соат ё то он даме, ки лӯндаи нарм кунонида шавад. Дар сурати зарурат обро илова кунед. Холӣ
- Тарзи лӯбиёро дар як омехтаи то ҳамвор иҷро кунед. Онҳоро аз blender хориҷ, ва дар шакар исьор.
- Равғанро дар равған ё равған пора кунед. То он даме, ки онҳо хушк мешаванд, ба сабзавоти миёнаи пасти (дар бораи 4 дар як пластикаи электрикӣ) якчанд дақиқа ба лӯбиё равған диҳед. Зан ва истифода дар тарҳрезӣ даъват карда мешавад. Агар шумо дар як контейнер пӯшида нигоҳ доред, хамираи помидор сурхро дар яхдон нигоҳ доред, тақрибан як ҳафта давом мекунад. Баъд аз он пас аз қисмҳои истифоданашонро кашед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 168 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 3 мг |
| Карбогидратҳо | 37 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 6 г |