Бодиринги шириниҳои gluten-free бо орд картошка, равған ва равғани маргарин дода шудааст. Якчанд боздидкунандагон пешниҳод намуданд, ки ин бо хокаи нонпазӣ ба ҷои сеҳрии нонпазӣ барои шустани ноқили ғалладонагиҳо.
Хизматрасонии «Ener-G Foods».
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 косаи гандум
- 1 tablespoon орд картошка
- 2 teaspoons шакар
- 1/8 намак қошуқи
- 1/2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1/3 коса пӯлод
- 1 tablespoon маргарин, гудохта
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 400 Ф.
- Омезиши орд, орд картошка, шакар, намак ва содаи нонпазӣ. Ба равған ва маргарин илова кунед ва то омехта хуб омехта кунед.
- Қисман қисмҳои хамирро бо дасти ва ҷойгиршавӣ дар варақи куки. Оҷуро барои 10-12 дақиқа.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 69) |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 1 мг |
| Sodium | 185 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |