Чоп Амрико Чоп Suey

Чӯпони амрикоӣ, ки ҳамчун гулаш шинохта шудааст, аз номаи Осиё дур аст. Ин омехтаи гов, макарони ва помидор, ва он яке аз ғизои сулҳҷӯёна дар Амрико мебошад. Сироҷи иловагӣ ва помидор ин версияи фаровонӣ аз мазҳабро медиҳад. Қаламфури занги сабз

Ин дорухо як калкулятор месозад, ва ҳунармандон низ лазизанд. Хушккунӣ дар микрометри, дар равған дар равған ё равған кам, ё дар танӯр гарм ва гарм кунед.

Шумо чӣ мехоҳед

• 16 кг макарони
• 1 tablespoon равғани растанӣ
• 2 tablespoons равған
• 1 пиёз калон (бурида, тақрибан 1 1/2 пиёла)
• 1 ќаламфури сабз, сабзавот, ихтиёрӣ
• 2 кило гӯшти гов
• 2 дона сирпиёз
• 1 қошуқи хокаи сирпиёз
• 1 (28-ounce) метавонад помидорро пошад
• 1 (14,5-ounce) метавонад помидор дӯхта шавад
• 1 (8-ounce) метавонад чошнии помидор дошта бошад
• 3 tablespoons
• помидор
• 1 қошуқи шакар
• 1/2 қошуқи хокистарӣ сиёҳ
• Намак (то бичашонем)

Чӣ тавр бояд кард

1. Макарони дар оби ҷӯшон ҷӯшонданро аз пӯчоқҳои пухта пӯшед . Дар colander резед ва оби гармро дањед. Қафо гузошта шавад.
2. Дар як skillet чуқур ё saucepan, гармии равғани растанӣ ва равған бар гармии миёна.
3. Агар илова кунед, ки пиёз ва помидорро илова кунед. Кук, ба шӯршина то пиёз softened ва чуқурҳо сабукфикрона browned.
4. Иловаи гӯшти гов ва пухтан, омехта ва шикастан, то ба воситаи пухта ва дигар гулобӣ.

1. Илова кардани хокаи сирпиёз ва сирпиёз ва пухтан, ба шӯрӣ барои 1 то 2 дақиқа дарозтар. Абрҳоро дар помидорҳои мазлумон ва помидор дӯхта, чошнии помидор ва хамираи, шакар, ва ќаламфури. Кук, ба шӯр, то омехтаи чошнии ба напазед. Бичашед ва намак, илова кунед. Барои 5 дақиқа 10 дақиқа тобистонед.
2. Ба макарони лӯбиёи лӯбиёкардашуда ба чуқур илова кунед, хуб омехта, ва гармкунӣ.

Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо

• Бо нони гарм, ролҳо, ё носипосӣ ва хӯришӣ ё coleslaw дар канори хизматӣ хизмат кунед.
• Оминро ќаламфури занги сабзро гарм кунед, агар хоҳед.
• Селл 4 то 8 сг арзон аз пиёзҳои тару тоза бо пиёз.
• Иловаи 1/2 қошуқи 1 қошуқи flakes қаламфури сурх тару тоза барои гармии.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	453
Total Fat	18 г
Fat пурбор	7 г
Набзи фарсудашуда	8 г
Холестерин	109 мг
Sodium	159 мг
Карбогидратҳо	34 г
Ғизоҳои ғизоӣ	6 г
Протеин	38 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)