Kasutera як ҷуфт пӯсти Japanese аз якчанд компонентҳо Ин як дорухат барои як зироат мазза, торт-ставка-сабз.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons шир
- 2 tablespoons асал
- 3/4 косаи орди нон
- 1 tablespoon matcha (хокаи чой сабз)
- 4 тухм
- 3/4 косаи шакар
Чӣ тавр бояд кард
- Сатҳи дохилии як ШМШ калон ё ду пӯлодҳои хурди хурде, ки бо коғази коғазӣ пӯшанд.
- Асали омехта дар шири гарм ва ҷудо карда мешавад.
- Якчанд маротиба ва ордҳои чои сабзро якҷоя кунед ва ҷудо кунед.
- Тухмии хушк дар як косаи калон бо истифода аз мошини электрикӣ, илова кардани шакар тадриҷан.
- Ба косаи оби гарм дар як косаи калон ҷойгир кунед.
- Ғайр аз ин, тухмии ғалладонак то зарди зард (қариб сафед) мегардад.
- Дар танӯр 360 дараҷа F.
- Омезиши шир ва асал дар batter.
- Иловаи орд дар косаи ва бо хушхӯю бо спатула омехта кунед.
- Равғанро дар қабати нон пӯшед ва бодиққатонро дар ҷадвал ҷойгир кунед, то ҳар гуна косаҳои ҳавоиро озод кунад.
- Дар 360 ° F то 10 дақиқа оҷил кунед ва тобистонро то 280-300 дараҷа F ва оҷил барои 40 дақиқа, ё то он даме, Барои санҷидани он ки торт ба итмом мерасанд, онро бо варақаи bamboo кашед. Агар skewer пок пок шавад, он кор карда мешавад.
- Шаффоф кардани шиша ба як табақаи пухтупаз ё табақ алоҳида бардоред ва пӯстро аз гулхона бардоред.
- Хориҷ коғази коғазро бардоред ва хунукро хунук кунед.
- Онро бо пластикаи пластикӣ ҷамъ кунед ва то рӯзи дигар нигоҳ доред. Он рӯзи рӯзи дигар хубтар мешавад.
- Ангуштро ба 3/4 дона қабати ғафс бурида буред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 241 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 139 мг |
| Sodium | 347 мг |
| Карбогидратҳо | 42 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 6 г |