Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки равған дар равғанро дар ҷои худ ҷойгир кунед? Ин нонест, ки барои наҳорӣ комилан хуб аст! Албатта, шумо метавонед равған равғанро илова кунед, вақте ки нон ба ангур, барои равғани пӯст ва желли желли.
Мисли ҳамаи нон, боварӣ ҳосил кунед, ки бодиққат ва истифодаи компонентҳои беҳтаринро истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки хамиртуруши шумо тару тоза аст. Ҳамеша санаи анҷомёфтаи хамиртурушро пайравӣ кунед. Ҳеҷ чиз нанависед, ки аз нон шикастани нон нест, танҳо барои ғорат кардан, зеро ки хамиртуруши талх шудааст. Ва бодиққат ба самтҳое, ки бо мошини нонатон меояд, бодиққат бошед
Ин нон, монанди ҳамаи нонҳои ғизо, хуб нигоҳ дошта намешавад. Ман мехоҳам, ки онро ҷӯям ва онро бо қисмҳои коғази коғазӣ байни каналҳо ях кунед. Ин роҳи шумо метавонед якчанд ҷуфтҳоро берун кашед ва ба онҳо барои хӯрок хӯрдан ба хӯрдан ниёз доред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла бо 1 tablespoon об
- 1/2 пиёла равған пӯст
- 3 пиёла орд (нон)
- 3 tablespoons шакар қаҳваранг
- 1 қошуқи намак
- 2 teaspoons хамиртуруши (мошини нон)
Чӣ тавр бояд кард
Мониторинги бодиққат, ҷойгир кардани об, равған, равған, орди нон, шакар қаҳваранг, намак ва мошине, ки дар косаи нонпазӣ дар дастгоҳи тавсиядиҳанда тавсия дода мешавад. Пеш аз он ки онҳоро истифода баред, брошюрае, ки бо дастгоҳатон меояд, ҳамеша бихонед.
Давраи ширин / асосӣ / сафед интихоб кунед. Ранги миёна ё нурро истифода баред ва мошинро боз кунед. Вақте ки нон ба анҷом мерасад, он бояд ранги тиллои торик бошад ва бояд ҳангоми пошидани он бо ангуштони худ ламс кунед.
Шумо инчунин метавонед ҳарорати нонро санҷед; он бояд 210 ° F бошад. Бешубҳа, нонро аз шишаи мошини нонфурӯшӣ тоза кунед ва сардори рахи симро сард кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 136 |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 203 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 4 г |