Ин тухмпӯшии хук бо равған бо себ ва cranberries дар давоми мавсими ҷашни хӯрокхӯрӣ ё хӯроки шукргузорӣ алоҳида медиҳад. Зебогии ин табақ, ғайр аз паст шудани фарбеҳӣ, он аст, ки он дар як соат хизмат карда метавонад, ки барои хӯроки якшанбе ё истироҳати махсус хеле зуд аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 1-пункти тангноин, пӯсти пӯст ва нуқра
- 2
- Грэнни Смит себ , решакан, решакан ва thickly sliced
- 1 пиёла тиллоӣ тару тоза
- 1/2 коса себ
- 2 tbsp. сиркогароӣ
- 1 tbsp. шакар Браун
- 1 tsp. дорчин
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 425 Ф.
- Пур кардани равғанҳои каммасрафро бо пошидани пошнаи помидор пошед.
- Тангоинкаҳои хукро дар шишаи резед, ҷойгир накунед, ки каме каме дар зери якчанд тухмпояҳо нигоҳ дошта шавад.
- Бо осиёи себ ва пошидани бо cranberries.
- Иловаи себ ва сирко сирк, сипас пошидани шакар ва дорчин дар болои хук.
- Равған барои 30 то 40 дақиқа, ба нимҷазира то ба реакторерҳо 155 Ф.
- Барои он 10 дақиқа пеш аз шустани он ба истироҳат иҷозат диҳед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 250 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 95 мг |
| Sodium | 71 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 33 г |