Ин сехҳои хӯришвии хомро барои хӯроки оила ё осоиштагӣ осон кунед. Чорчӯбҳо бо ғизо барои хӯрокхӯрӣ ё гурӯҳҳои сершумор хизмат мекунанд ё ба онҳо дар коркарди сиёҳҳои сиёҳи сиёҳӣ хизмат мекунанд. Он ҳамчунин барои пур кардани зарфҳо ё пудиҳо пули калон медиҳад. Он ҳамчунин ба болаззати шадид ё crostini паҳн мешавад.
Хӯриш истифода бурдани харидашудаи хуни , ё харидани чорвои хом ё ҷуворимакка барои хӯриш мебошад.
Агар шумо фахр накунед, ё пиёзро бо миқдори ками қаламфури занги сурх ё сабзро иваз накунед, озодона аз пиёз берун равед.
Агар шумо парҳез кунед, парҳези пӯст, пӯшидани хӯриш дар рухсатии калони салат, ё ҷӯр кардани он дар кабудҳои баҳор ё салат бо помидор ё авоқиби avocado дар канори он.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 CUPS пухта хом (бурида)
- 1/2 клизи пиёла (биносту рехта)
- 1 қошуқи пиёз (зављааш)
- 1/3 пиёла майонез (ё ба бичашонем)
- 1 қошуқи қошуқи тайёр хардал *
- Намак ва ќаламфури хоки тару тоза, ба бичашед
- 12 шиша нон
- Опсияи: 1/3 равған пиёла (ё майонез иловагӣ, барои нон)
Чӣ тавр бояд кард
- Шабро гудоз кунед ва онро дар як косаи гузоштед. Иловаи кабудизории биност, ки пиёз, майонез, ва хардал рехт. То он даме, ки омехта шудааст. Иловаи майонез бештар, ба moisten, агар дилхоҳ. Бичашед ва илова кунед, ки намак ва ќаламфури илова кунед.
- Рӯйхати нонро-дараҷа ва ё на дар сатҳи корӣ тартиб диҳед.
- Натиҷа иловаро нонрезӣ резед ё бо майонез иловагӣ, агар хоҳед.
- 6 адад нонпазӣ бо ҳатто қисмҳои омехтаи хӯриш паҳн карда мешавад.
- Пеш аз он бо 6 шиша нон боқӣ мемонад. Роҳи решавӣ ва хизмат ба сандвичҳо бо папакаҳо, картошкаҳои фаронсавӣ, хӯриш ё як пиёла шӯрбо.
* Истифодаи хардал зард, Dijon, тамоми ғалладонаро, ё хокистари хомӯшро истифода баред, ё хӯшаи амудии хлопати худро истифода баред.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Барои 24 хӯшаи хурд ё ҳизбҳои сегистикӣ, ҳар як сандвичро ба чаппакчаҳо буред. Ё бо силсилаҳои ҳизбҳои хурд истифода баред.
- Тагча ё нонро пеш аз гуруснагӣ ҷамъ кунед.
- Grating ба пиёз таъмин мазза пиёз бе texture нопурраи порчаҳои пиёз. Барои пошидани пиёз, онро пошед ва бурида болои болои. Дар охири реша кунд кунед ва пиёзро дар равғани равғани гандум шуста кунед.
- Иловаи тухмии сахт-судакшуда ба омехтаи хом решакан кунед.
- Ризро бо баргҳои салат кашида, ба таври помидор помидор ё avocado пахш кунед.
- Дар баъзе қуттиҳои ширин ва бодиён решакан кардани бодиринг ва ё бодиён ё консерваҳои ширин ба омехтаи омехта ҳамроҳ бо майонез ва хардал омехта кунед.
- Хӯр Salad Melt: Тоз бозии нон ва иловаро дар зер бо як равған ё майонез паҳн; бо хӯриш хом паҳн. Ҷойи як cheddar ё панир амрикоӣ дар ҳар як сандвич. Сандвичҳо-кушодашуда-рӯ-рӯи пиёдагӣ ҷойгир кунед ва онро зери қафаси ғафс ҷойгир кунед, то он даме, ки панир гудохта шудааст. Қуттиҳои боқимонда нон пӯшанд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 206 |
| Total Fat | 20 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 35 мг |
| Sodium | 246 мг |
| Карбогидратҳо | 5 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |