Ин дорухои бензини Фаронса бо илтиҳоҳои калони нон, аз қабили "Техас Tast." Ё, як нон хӯшаи ё мурғро истифода баред.
Ин фести Фаронсаро бо меваю сабзавот ё ҳосили зардолу, ҳезум ё бекон барои хӯроки пурраи шафқат хизмат кунед . Бо як қатор дорчин ё хокаи ранги пошидан, пошидан бо шарбати рахи сафед ё шарбати сиёҳ.
Ин ҳам бо хамираи лӯбиёи лалмӣ, инчунин доруҳои тухмпошакро илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 тухм калон
- Сатҳи 2/3 шир
- 2 то 3 teaspoons шакар
- 1 қошуқи гилинӣ
- Пуч аз намак
- 6 то 8 илтиҷо нон
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи миёна, якҷоя бо тухм, шир, шакар, Бахром, ва намак.
- Рӯйхати нонпазӣ дар омехта, рӯй ба ҳар ду ҷониб.
- Равғанпазӣ ё қишлоқ ё дорупошӣ бо пошидани пӯсти помидор; гармии гармии миёна.
- Қуттиҳои ангурро барои ҳар як тараф гиред, то 3-5 дақиқа вақт ҷудо кунед, то он даме, ки бӯй кунед.
- Барои ин шарбати фаронсавиро бо равған ва шарбат рахи равған, шарбате, ё шарбати меғрурӣ хизмат кунед .
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Challah , brioche, нонҳои Фаронс ва нонпази Итолиё барои фарбеҳони фаронсавӣ хеле хуб аст.
- Рӯйхати хушк, нонрези сабзӣ ва дигар нонҳои хӯрокпазӣ низ интихоби хуб доранд.
- Барои сабуктар кардани фарши Фаронса, мо 1/4 косаи тухмро барои ҳар як тухм иваз кунед, ё як ё тамоми тухмро бо 3 тухм сафед дар як тухм иваз кунед.
- Тафтишоти нисфи шир бо шарбати рахи сафедро иваз кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 192 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 238 мг |
| Sodium | 276 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 12 г |