Ба ин равған, ширин ва равғанҳои нонпазӣ бо хук, Туркия, ё гӯшти бозӣ хизмат кунед. Онҳо инчунин бо мағозаҳои сахт, ё танҳо ба хӯроки худ хӯрданд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 фунт анҷирҳои хурд (пухта ва тару тоза)
- 3 пиёла об
- 1 пиёла шакар (гулдор)
- 3/4 коса асал
- 1 1 коса сегменти сирко сирко
- 2 адад дорчин
- 1 адад гинексия (тақрибан 1/4-дюй ва диаметри 1-дюй)
- 9 пурра allspice
- 4 дона тиреза
- 2 тамоми pods карам (каме мазлумонро)
Чӣ тавр бояд кард
Ангур рехтанд, махсусан хубанд, вақте ки онҳо бо навъҳои Кадея ва Адриатика , ки ҳар як ранги зард-сабз доранд, ҳатто вақте ки пухтааст. Аммо шумо метавонед ҳар гуна намуди анҷирро истифода баред.
- Ангурро бишӯед. Пирӯзии ҳар як антенна 2 то 3 маротиба бо нӯги корти парпечӣ (ин аст, ки имкон медиҳад, ки равғанҳои селлюлоза барои меваи мева).
- Об, шакар, чӯҷаи дорчин, зевар, allspice, донаҳо, помидорҳои карамомаро, ва баргҳои пиёла ба гармии баланд мегузоранд. Абрҳоро то шакар пурра бекор кунед. Ангурро илова кунед. Ҳангоме, ки моеъ ба ядро бармегардад, гармиро кам кунед ва анҷирро дар ванна барои 20 дақиқа гузаронед.
- Илова кардани сирко ва сирко теппаи себро ба компонентҳои дигар илова кунед, хушхӯю хушк кардани паррандагон, вале анҷирро вайрон накунед. Гармии баландро баландтар кунед ва ба моеъ бармегаред. Тафтиши гарм ва тобистонро то анҷир оғоз намоем, ки дар як дақиқа 20 дақиқа.
- Як равған печида барои интиқол додани анҷирҳо ба банан ё консерваҳои консерваҳои консервагиро бодиққат истифода баред. Ин дорухатро барои ин дорухат стерилизатсия кардан лозим нест. Натиҷаи моеъи гарм ба анҷоми меваҳо дар беш аз меваҳо пухта, фарогирии нисфи дюйии фосилаи байни гиреҳи ғизо ва ғаллаҳои зарфҳо буд. Дар хотир доред, ки агар шумо тамоми ҷигарҳоро дар якҷоягӣ бо анҷир ҳамроҳ кунед, мазза ҷавғо дар нигаҳдорӣ фаъолтар мегардад. Ман одатан аз навъҳои хурдтарро меафзоям, аммо яке аз каллаҳои дорчинаро ба ҳар як кӯзаи як ҷомашаи ҷолиб ҷӯед.
- Шабҳо аз зарфҳои бо зарфҳои пӯст, пӯсти коса ё дастпӯши коса тоза кунед. Дар бораи lids консерваьои.
- Барои нигаҳдории дарозмуддат дар ҳарорати хонагӣ, коркард дар ванна оби ҷӯшон барои 15 дақиқа (ҳангоми дар баландии баланд зиндагӣ карданро вақт ҷудо кунед). Дар анҷирҳои ангуштшумор, бетаъхир, дар муддати камтар аз як сол. Дар хотир доред, ки шумо якбора аз як контейнер кушоед, шумо бояд онро дар яхдон нигоҳ доред.
- Шумо инчунин метавонед раванди консерваҳои ванна оби ҷӯшонро бурида, танҳо дар танӯрҳои роҳбандии рост ба яхдон гузоштаед. Агар шумо барои ин вариант интихоб кунед, истифода бурдани консерваҳои консерваҳои махсус лозим нест. Дар зарфҳои анҷир решакан дар яхдон барои се моҳ нигоҳ дошта мешаванд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 213 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 11 мг |
| Карбогидратҳо | 55 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 1 г |