Ин дорухо барои торт ва сабзавоти тару тоза-тару тоза-тару тоза бо яхмос панир ширин имкон медиҳад, ки онҳое, ки аллергияро ба gluten барои нӯшидани ширини маъмул боз мекунанд.
Интихоби худро аз 2 (9-дюй) торт, 1 (13x9-дюй) торт, ё 36 коса бо ин дорухат интихоб кунед. Маҳсулоти пухта дар ҳар шакле, ки шумо интихоб мекунед, хуб медонад.
Сесадҳои сабзӣ завраат барои илова кардани каротин солим, ғизо, ки организм барои витамини А истифода мебарад, ин аст, ки барои торт нест!
Аз тарафи Стефани Киркос таҳрир карда шудааст.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои Торт:
- 2 косаи шакар
- 4 тухмии тухмии калон
- 1 1 пиёла равғани зайтун ё равғани растании равғани шуморо
- 2 teaspoons vanilla
- 2 CUPS ҳама омилҳои омехтаи ордии gluten-free (ниг. Note)
- 2 қошуқи содаи нонпазӣ
- 2 teaspoons
- хокаи нонпазӣ-gluten-free
- 2 қошуқи дорчин
- 1 қошуқи намак
- 3 CUPS сабзӣ тару тоза
- 1 пиёла решакан чормағз интихоб кунед
- Барои яхмос:
- 4 tablespoons равған unsalted, softened
- 3 ounces панир яхмос, softened
- 1 қошуқи гилинӣ
- 2 1 коса шакарҳои қаннодиҳои шириниҳои gluten free (ниг. Note)
Чӣ тавр бояд кард
Тортро созед
- Оғози гармидиҳӣ ба 350 F (176 C).
- Тақвияти ду давраро 9-дюи торт, як шиша 13x9-дюймаи OR ё 36 коса барои ин дорухат ҷудо кунед. Агар истифода бурдани тортҳои тортӣ, сабукфикрона равған ва ҷойгиршавии коғазро дар поёни ШМШ барои бартарафсозии осон ҷойгир кунед. Агар косачаҳо тайёр карда шаванд, пиёлаҳои ковокии коғазро истифода баред.
- Дар як косаи калон, шакар қамчин ва тухм бо лаблабаки электрикӣ ё омехтакунандаи стандартӣ. Иловаи равған ва 2 teaspoons Бахром ва танҳо то то ҳамвор.
- Дар як косаи алоҳида, омехтаи орди глютен-free, содаи нонпазӣ, хокаи нонпазӣ, дорчин ва намак. Иҷро кардани якҷоя. Илова кардани компонентҳои хушк ба компонентҳои тару тоза ва танҳо то омехта. Оё overmix нест.
- Абрҳоро дар сабзӣ завҷа ва чормащз. Батареяро ба паррмент омода кунед.
- Оҷуро барои 45 то 55 дақиқа ё то оне ки дандоншикан ба миёнаи торт аз равған берун барояд. Барои muffins, вақти нонпазӣ то 30 то 35 дақиқа ё то он даме, ки санҷиши санҷиш гузаранд. Зеб дар рахнаи сим.
Фрезингро созед
- Дар ҳоле ки торт ё сафедаҳо хунук мешаванд, равған, панир иҳота, ва 1 қошуқи гилин дар як косаи омехтаи калон ва ба баландӣ то садақа мезананд. Илова кардани шакарҳои қаннодӣ ва то даме ҳамвор ва қаймоқро лату кӯб кунед.
- Пеш аз он,
Эзоҳ:
- Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва дастгоҳҳо аз gluten озод мебошанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои тасдиқ, ки маҳсулот аз gluten озод нест ва истеъмол намекунад.
- Аксари маҳсулоти қаннодӣ бо шакар гулӯлабандӣ бо коркарди нахўд ё лойи лӯбиёгӣ анҷом дода мешаванд. Бо вуҷуди ин, вақте ки харидани шаклҳои таскиндиҳанда, баъзан шакар ориз номида мешавад, хонед, бодиққат хонед, ки маҳсулоте, ки шумо баррасӣ мекунед, бо крахмал гандум дода намешавад.
- Ин торт инчунин бо истифода аз блоги Red Mill Gluten-Free Pizza Crust Mix табдил меёбад. Он дорои кефтет , ки бар ивази ин дорухат бояд илова карда шавад. Истифодаи омехтаи ордии gluten-free-и худро дар ин дорухон истифода кунед ва 1 қошуқи кефтанӣ ё қаҳваро ғизо ба дорухат илова кунед. Агар омехтае, ки шумо истифода мебаред, яке аз ин пӯлоди пухта намебошед.
Шумо инчунин метавонед мисли Мисол
Мӯйҳои gluten-Free озод омехта аз зиндагӣ бе бе Magazine
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 7376 |
| Total Fat | 445 г |
| Fat пурбор | 78 г |
| Набзи фарсудашуда | 276 г |
| Холестерин | 1,112 мг |
| Sodium | 5,826 мг |
| Карбогидратҳо | 827 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 24 г |
| Протеин | 52 г |