Таркиби Smigus-Dyngus Casserole

Дар Лаҳистон, Писта рӯзи душанбе ҳамчун Рӯзи лангус-Ҳиндустон ё Рӯзи Ҳисор танҳо вақте писарон ба духтарон бо об рехтанд. Ин осемасозии осиёи амрикоӣ аз роҳи бузурги истифода бурдани ҳасиб ва тамғазанро аз хӯроки истироҳат истифода мебарад.

Барои тозашавии солим, шӯрбо паст, себ помидор, панир кам-равған, клипбазӣ Туркия, помидорҳои тухмии токсикро истифода баред, ва ду маротиба дар якум ҷамъоварии сабзӣ.

Ин дорухо инчунин дучор меистад ва беҳтарин барои як зарф аст. Он метавонад дар як пухтори суст, балки онҳоро пеш аз гузоштани онҳо кушояд. Кук дар мобайни то kluski тендер аст.

Ин ҷо қадамҳои қабули Śmigus-Dyngus Casserole мебошанд.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Хӯроки гарм то 350 дараҷа F. Як пиёла калон ё кабудизори ноқили кабуд ё лаблабандро бо пошидани пухтан пӯшед. Ҳамеша шӯрбо, помидор карам, ва хардалро ҷудо кунед.
  2. Лақа нисфи sauerkraut дар ШМШ омода. Лақа нисфи kluski дар болои он, пас аз нисфи бегонаҳо .
  3. Нисфи нисфи омехтаи шӯрбо бар бегонаҳо. Тағйири бо компонентҳои боқимонда такрор кунед.
  4. Пахншавии ширини пошида дар болои косерол. Аввал бо breadcrumbs. Кассеритро дар чапи чапи пӯшед ба ҳар гуна drips. Оҷуро барои 50 дақиқа, бармегарданд, ки ним соат 25 дақиқа ба нонпазӣ, ё то қаҳваранг ва тиллоӣ.
Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 532
Total Fat 29 г
Fat пурбор 10 г
Набзи фарсудашуда 11 г
Холестерин 66 мг
Sodium 1,751 мг
Карбогидратҳо 47 г
Ғизоҳои ғизоӣ 5 г
Протеин 22 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)