Тарбияи Flan-Flan - Флан де Фресас

Ин шириниҳои ғанӣ тағйироти тарзи анъанавии анъанавии «Фллан» мебошад. Ба ҷои ванна, ин қасам бо Клубничка тару тоза аст . Ин хеле осон аст, бинобар ин пухтани нав метавонад муваффақ гардад. Он ширини комил барои баҳор ё тобистон аст - ё вақте ки Клубничка дар мавсим аст.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 пухта тоза
• Клубничка
• 3/4 косаи шакар гулӯгиранд
• 1 can / 14 ounces
• шири сўзишворї
• 6 тухм
• Барои карамелизатори шӯргарӣ:
• 1/2 косаи шакар ориз

Чӣ тавр бояд кард

1. Опсияи: Тақвим дар бораи 4-5 diced Клубничка тару тоза барои либос.
2. Офтобро то 350 дараҷа гарм кунед.
3. 30 дақиқа ба як skillet ё пошидани косаи гарм мӯҳр мегузорад. Иловаи 1/2 помидор шакар гулдорро илова кунед.
4. Бо пушт аз як spoon чӯб, нигоҳ шакар мунтазам дар skillet то шакар ба таври пурра гудохта, ва ранги як ранги баланди беназири (caramelized).
5. Ҳар шакар карамелӣ ба ҳар як рамезҳо равған кунед . Қафо гузошта шавад.

1. Клубнивка шуст ва хориҷ бунёдӣ. Ба клубҳо, шакар, тухм ва ширро ба коркарди озуқаворӣ ё blender ҷойгир кунед ва то он даме, ки Клубничтаҳо канда мешаванд ва тамоми компонентҳо бодиққат омехта шаванд. Либос ба омехтаи Тарбуз ба ҳар як ramekin. Ҳар як рама бо фолгаи алюминийро фаро мегирад.
2. Ҳар як ramekin ба як васеи кушода, консерва-конструктор, ба монанди шафати бӯй. Ба оби гарм ба шӯр илова кунед. Ромакҳо бояд тақрибан 3/4 дар об ҷойгир карда шаванд. Дар испанӣ, "ванна об" ба "Мария" номида мешавад.
3. Бодиққат ба ШМШ дар танаи мобайнии танӯр ва оҷур барои 30 дақиқа ҷойгир кунед. Пас аз 30 дақиқа, бодиққат аз ҳар як ramekin аз об тоза, ошкор ва ба сард кардани саломатӣ.
4. Як бор сард, дар яхдон ба хунукӣ ҷойгир кунед. Вақте ки шумо тайёред, ки ба хизмат равед, корд кардани парӣ дар атрофи ҳар як ramekin барои пӯшидани қубур. Сипас, толори хидматро дар болои ҳар як ҷой гузоред ва онро барпо кунед. Мумкин аст, ки ramekin ро истифода баред, то ки қубурро ба зарф гузоред. Нобуд бо Клубничка тару тоза.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	473
Total Fat	11 г
Fat пурбор	5 г
Набзи фарсудашуда	4 г
Холестерин	231 мг
Sodium	165 мг
Карбогидратҳо	83 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	13 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)