Ин тарзи солим ва тоза кардани дорухои гармии гармии гарм аст, шаробе гарм аст, ки бо шир сохта шудааст (ҳама гуна хуб аст, ё шир, шир ё шираи бодом), равғани бодом, ва каме бо ашёи асосии асосии компонент: ширин аст. Бале, ман медонам, ки ин як каме аҷиб аст, аммо он дар ҳақиқат хеле орому ором ва хушбахт аст, бовар кунед ё не. Ин нусхаи чубури туркӣ аз ҳамтоёни коллеҷи кӯҳнаи ман меояд, аммо ман боварӣ надорам, ки ӯ аз он гирифта шудааст.
Ин хеле монанд ба чойи "ширини тиллои тиллоӣ" -ро, ки аз тарафи Йигӣ Баган муқаррар шудааст, барои саломатии якҷоя ва саломатии Ауружикӣ низ ба назар мерасонад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 қошуқи хокаи туршӣ
- 2 CUPS об
- 1/2 кг пиёз (пахта ё шир)
- 1 tablespoon равған бодом
- Опсия: 1 асал қошуқи (ё
- аграрии agave ё шарбат рахи, ба бичашед)
Чӣ тавр бояд кард
- Нигоҳубини об ба напазед ва илова туршӣ.
- Ба иҷозат барои 8-10 дақиқа, омехта барои боварӣ ба туршакл пурра нест карда шавад. Кам кардани гармо, илова шир ва равған ва инчунин абрҳоро.
- Агар хоҳед ва лаззати ширинро илова кунед!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 77 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 6 мг |
| Sodium | 32 мг |
| Карбогидратҳо | 7 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 3 г |