Агар ту дандони ширин дошта бошӣ, пас ҳисси табиии шумо якест. Тақвим метавонад ҳамчун потенсиал бо custard ё dollop яхмос хизмат кунад. Махсусан, як шиша бо чой пухта, ё танҳо ҳамчун табобати як пиёла чой хизмат кунед. Ин метавонад як ширини ғизо бошад, аммо аз сабаби он ки шумо фақат як каме хурдтар барои нӯшидани лаззат.
Дар дорухона якум хӯрокворӣ пешакӣ ташкил медиҳад, аммо агар шумо дар вақти каме тайёр бошед, тайёр кардан лозим аст - гарчанде, ки дар хона беҳтарин аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 350g
- Бодиринги кӯтоҳмуддат
- Шарбати тиллоӣ 300g / 10oz (ё шарбати ҷуворимакка)
- 1 адад tbsp
- Шайтон сиёҳ (ё решаҳои сиёҳ)
- Зест ва афшураи 1 лимин unwaxed
- 4 миёна тухмии миёна
- 25g / 1oz тару тоза
- breadcumbs
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 350 F / 180 C / Gas 4 гарм кунед.
- Равғани кӯтоҳмуддат то 1/4 дюйм. Хати рехтаи 9-дюйпӯшии сабзавот бо сабзавотро, пӯшидани кунҷҳо, сипас дар яхдон барои 30 дақиқа истироҳат кунед ва пешгирӣ кардани пошидани дар танӯр ҷойгир карда шавад ё тортҳои нонпазӣ ношинохта хоҳанд шуд.
- Як варақаи нонпазӣ дар танӯр пухта ҷойгир кунед. Дар ҳамин ҳол, якҷоя кардани шарбати тиллоӣ ва фиреб бо решаҳои лимӯ ва афшура. Забони тухмро дар як коса гардонед ва ба омехтагиҳо табдил диҳед. Ниҳоят, дар катионҳо шӯр.
- Пас аз пухтупаз 30 дақиқа истироҳат кунед, дар коғази қабати болаззат ҷойгир кунед, сипас бодиққат омехта ба карбогии омодашуда баред. (Маслиҳат: ба омехта кардани ғафс дар танӯр, на аз роҳи дигар, осонтар аст ва пешгирӣ аз сӯзишворӣ).
- Оҷуро барои 20 то 25 дақиқа то ковиш ва пур кардани қубурҳои тиллоӣ ва тамос ба тамос. Хориҷ аз танӯр ва ҷойгир оид ба rack сард. Агар хизмат ҳамчун puding, онро дар ресмоне, ки дар як дақиқа барои 5 дақиқа каме сард нигоҳ дорад, пас бо fresch creme, ки ба таври фаровон хуб бо ширинии tart ё кӯшиш як яхмос яхкарда хуб хуб.
- Барои дертар, баргаштан пеш аз он, ки қабати орд дар ҳавои гармидиҳӣ сард бошад. Роҳ ба як ё ду рӯз нигоҳ медорад. Онро дар як танӯр гармии гарм ҳифз мекунад.
Эзоҳҳо дар бораи қабули тӯҳфаҳо
Мегӯяд пур аз шарбати тилло, ширин аст. Агар шумо метавонед шарбати тиллоӣ дарёфт накунед, пас шарбат ҷуворимакка истифода баред. Ҳеҷ як фиребу сиёҳ, пас шумо метавонед помидорҳои сиёҳро истифода баред, вале эҳтиёт бошед, ки аз меъёр зиёд набошад, зеро аз он бичашонем, ки аз пешгӯиҳо зиёдтар аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 450 |
| Total Fat | 20 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 151 мг |
| Sodium | 198 мг |
| Карбогидратҳо | 62 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 9 г |