Ин хӯроки аъло ва осеби осебпазире, ки ба монанди Spaghetti-Os мебошад. Шумо метавонед миқдори макарон ё гўшти гиёҳро мувофиқи маззаи худ тағйир диҳед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки макарон пеш аз оғози гиппокат дар моеъ дар об ҷойгир аст.
Шумо инчунин метавонед компонентҳоро илова кунед; баъзе пиёз ё сирпиёз решакан кунед, агар оилаи шумо онро дӯст медорад, ё баъзе сабзӣ дар таркибаш ламс ва ғизо илова мекунанд. Шумо метавонед як пӯлоди мурғ ё гӯшти гов дар ҷои об барои табақаи flavorful илова кунед.
Пеш аз пухтани пухта ва гӯшти помидор бо баъзе панирҳои помидор завҷааш. Барои хӯроки пурра, ҳама ба шумо лозим аст, ки баъзе аз нон ва шаробе сабзавотро бо занбурўѓњо ва avocados. Барои шириниҳо, баъзе қаҳтиҳои шоколадҳои шоколад, қаҳвахонаҳои ширин, ё қаҳваранг, тамоман тамомии комил мебошанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 лубиёи макарон (тақрибан 8 воҳид), пора карда шуд
- 1 (26 рун) чошнии спагетти коса
- 1 (20 то 22 ounce) маҷмӯи пошидаҳои пухташуда пухта шудаанд
- 2 CUPS об
Чӣ тавр бояд кард
- Паҳншавии спагетӣ, пӯлоди спагетӣ, яхкардашудаи яхкардашуда ва об дар 4 кварти куккони тезтар ва якҷоя омехта кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки макарон дар моеъи сақфпӯшӣ ҷойгир аст.
- Ҳарочотро пӯшед ва дар давоми 5 то 7 соат пухта, то он даме, ки макарон озмоиш шавад ва гўшти гўшт то 160 л, ки бо гидрометр гўшт карда мешавад, як маротиба дар вақти пухтупаз борид. Ин усул ба макарон хеле монеа мешавад, монанди Spaghetti-Os.
Маслиҳат : Шумо метавонед чошнӣ, гӯштиҳо ва обро барои 5 то 7 соат то сатҳ то meatballs 160 F, сипас дар макон. Кӯшиш кунед, ки боварӣ дошта бошед, ки макарон дар чошнаи пур аз об аст. Хурокро ба баландӣ кашед. Пӯшед ва макарон ба макон барои 20-20 дақиқа пухтан, якбора як маротиба, то макарон тендер аст. Ин маконест, ки бештар аз он аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 395 |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 93 мг |
| Sodium | 83 мг |
| Карбогидратҳо | 35 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 37 г |