Кӯзаҳо асосан хеле pegakes, ки метавонанд ҳамчун тухфаи наҳорӣ, ҳамчун хӯроки тару тоза ё ба таври пӯшондани хӯрок ё ҳамчун меваи решакан, яхмос ё шоколад пур аз ширин хизмат мекунанд. Одатан, ҳайвонҳо бо шир ва равған тайёр мешаванд, аммо ин дорухат ҳам бо ҳам дучор меояд ва ҳанӯз ҳам ором аст! Барои мурғи шириниҳо , илова 1-2 Т. шакар ба batter, ва озод ба илова ба наботот ё тару тоза ба гулҳои, агар шумо ният ба онҳо ҳамчун хӯрокҳои солим. Бодер метавонад то 48 соат пештар тартиб дода шавад ва дар яхдон то тайёрӣ истифода баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 ½ пиёла орд сафед
- ½ пиёла орд (тамоми гандум)
- 1/8 намак қошуқи
- 4 тухм калон
- 2 ¼ кубурҳои соймавк (шиддатнок)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи миёна, якҷоя кардани заҳбур ва намак. Витамини дар тухм ва 1/3 пиёла соймилк, омехта то даме, ки қитъаҳои дар batter вуҷуд дорад. Сихемарро ба batter, 1/3 пиёла дар як вақт, то офтобӣ як яхмос қабати. Бигзор батарея барои 1 соат дар яхдон истироҳат кунед.
- Гармии хурди миёна ва миёна дар болои гармии миёна. Пас аз гарм, як миқдори ками равған ё марвориди лимфедҳои лимфаро аз рӯи пистон бардоред. Истифодаи косметикии коса ё лойка хурд, тақрибан 3 T. батареяро ба панел, илова кунед, ки шамолро барои паҳн кардани батареяҳо дар болои шиша. Кортро барои 2 дақиқа дар чои аввал пухтан, ё то кунунҳо каме қаҳваранг мекунанд. Истифодаи спатина ё ангушти шумо, кроссро пӯшед ва дар тарафи муқобил барои 1 дақиқа бештар пухтанед. Кортро ба зарф интиқол диҳед ва бо пӯсти коғазӣ пӯшонед, то гармии худро нигоҳ доред. Дар ҳарорати гарм ё ҳарорати хона бо шарбат ё пурраи интихоби шумо хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 120) |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 90 мг |
| Sodium | 321 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 5 г |