Ин картошкаҳои нави сабзавот хеле лазиз ва хеле осон аст. Бо лимӯ, хардал ва гиёҳҳо, ки мазза аст, оҷиз аст. Ин маҷмӯаи маҷмӯаро якҷоя кунед ва онҳоро дар гулхона ҷойгир кунед, вақте ки шумо ҳама чизро таҳия кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 16 то 20 картошка нави шуста
- 6-8 донаҳои сирпиёз
- 1/4 коса / 60 мл ресмонҳои минералӣ
- 1/4 коса / 60 мл Дарди шароб
- 4 teaspoons / 20 мл шарбати лимӯ
- 2 teaspoons баҳр баҳр
- 1/2 қошуқи қаламфури хоки сиёҳ
- 1/2 қошуқи тарроҳи хушк
- 1/2 қошуқи хушкӣ хушк
Чӣ тавр бояд кард
4 адад хазинаи филизи алюминийро дар бораи 12x12 истифода баред. Дар чор як ҳиссаи картошка дар ҳар як порчаи бо ду дона сирпиёз, 1/4 ресмонҳо, 1 tablespoon / 15 м хардал, ва 1 қошуқи 5 мл дар шарбати лимӯ ҷойгир кунед. Иловаи тирезаи намак, ќаламфури, тухм ва tarragon. Ҳама чизро дар дохили он нигоҳ доред. Раванди такрориро се маротиба такрор кунед. Ҳар як маҷмӯъ бояд об ба шиддати батарея бошад. Ҷойгиркунӣ дар preheated оҳан ва қариб 30 дақиқа ё то тенук ҳангоми боришҳо бо мушакҳо (бисёре аз озмоишҳо озмоиш намекунанд, он ба фатир ва маводи моеъ сандуқро) медиҳад.
Хориҷ аз фолгаи ё фолгаи кушода ва пӯшед. Чор нафар хизмат мекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 785 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 983 мг |
| Карбогидратҳо | 178 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 20 г |
| Протеин | 21 г |