Ин тарзи пухтани сақфе, ки бо помидор ба ҷои шир дод, як версияи Manhattan-тарҳ аст. Аз бекон ва шарбати сими иловагї ин фишорпарварї, ва пухтупази суст осонтар мекунад.
Ҳатто агар шумо навтарини Англия ҳастед, шумо аз ин плазаи помидор асос мегиред. Ҳар ду омодагӣ лаззат доранд. Ин яке аз онҳо махсусан хуб аст, агар шумо кӯшиш кунед, ки аз ширӣ канорагирӣ кунед.
Агар шумо аз пластикии нави англисӣ-уқёнуси Англия маъқул шавед, кӯшиш кунед, ки ин пластикаи пластикии пластикӣ ё ин платформаи болопӯшро ҷӯед .
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 ounces бекон (тақрибан 2 тасмаҳои қабати, sliced ва diced)
- 1 пиёз пиёз (бурида)
- 2 сабзӣ (thinly sliced)
- 3 карбоги карафс (бо баргҳои, борике рехта)
- 1 tablespoon parsley тару тоза (ё 1 қошуқи хушк)
- 1 (28 ounce) метавонад помидор (шикастан, бефоида)
- 1 1/2 қошуқи намак
- 1 Қаламфури сиёҳ (заминҳои тару тоза)
- 1 барг Бейс
- 1 қошуқи қаҳваранг хушк
- 3 Картошкаи пӯсти миёна (diced)
- 2 ё 3 (6 то 7 дюйм) банкаҳои канданиҳои фоиданок (номаҳдуд)
- 1 (8 ounce) шиша шарбати clam
- Оптикӣ: 1 tablespoon орд бо 1 tablespoon равған пӯлод ё пиёла печида
- Биноҳо: parsley тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Файсал ё оҷоз аз бекон шикамаш то гилин ; Холӣ ва интиқол ба 3 1/2 кварт ё тухмии тезтартартар / тухмии коксӣ.
- Илова кардани компонентҳои боқимонда ба деги суст; Абрҳоро барои омехта кунед.
- Пӯшед ва пухта дар пасти 6 то 8 соат.
- Агар шӯрбо қаблии дилхоҳ бошад, илова кардани орди ва равған то 30 дақиқа пеш аз шӯрбо анҷом диҳед.
- Хӯроки болаззат бо намакҳо ё пӯлодоронест, ки ба он хизмат мекунанд.
- Хонаҳои тозакунанда.
- Агар хоҳед, либоси бо parsley тару тоза.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 601 |
| Total Fat | 17 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 28 мг |
| Sodium | 1,746 мг |
| Карбогидратҳо | 90 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 13 г |
| Протеин | 23 г |