Veggie Juice Fights Alzheimer's ва дил бемории Too!
Сабзавоти тару тоза яке аз роҳҳои солимтаринест, ки ҳамаи талаботи ҳадди ақали худро аз вегетаҳо бо маводи ғизоӣ бештар аз беҳтаринҳои иловагирии multivitamin гиред! Ҷавоҳиротҳои ҷудогона организмро бо маводи ғизоӣ таъмин мекунанд, ки шумо дар шарбати шиша ё ҳатто беҳтарин хӯроки хона-пухта намеёбанд, чунки гармӣ, чарогоҳҳо, консервантҳо ва захираи бисёр моддаҳои ғизоӣ нестанд.
Илмшиносии ғизоӣ нишон медиҳад, ки омехтаи меваю сабзавот метавонад бо меъёри истеъмоли мухталифи худ метавонад меъдаи худро ғусса кунад.
Махсусан себ, ки мумкин аст дар ҳама гуна дорухат растанӣ сабзавот истифода бурда шавад ва сабзӣ метавонад бо ягон меваи хушк бошад. Ман ҳар навъ сабзавот ва меваи солро бе ягон мушкилӣ омехта кардаам.
Тадқиқоти охирон
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки Чин ва Ҷопон дар тӯли асрҳо мегӯянд: истеъмоли афшураи сабзавот ба маводи ғизоӣ, ки дорои хосиятҳои шифобахш мебошанд. Тадқиқоти охирон нишон медиҳанд, ки ғизо дар сабзавот хатар ба бемории Алзоерерро то 75% паст мекунад! Таҳқиқотҳои дигар нишон медиҳанд, ки афшураҳои сабз метавонанд таҳдиди бемории саратон ва маризҳои муайяне, мубориза бо сирояти вируси норасоии масуният шаванд.
Фоидаҳои аҷиб
Chlorophyll, ки дар шарбати veggie мавҷуданд, дар таркиби бадан ва паҳншавии оксиген кӯмак мерасонанд. Ин яке аз аз ҳама фоидаовартарини ғизоӣ, ки дар таруки ширини тару тоза аст, кӯмак дар ҳозима, мустаҳкам кардани мушакҳо ва устухонҳо ва нигоҳ доштани дили солим мебошад.
Он бо суръати тез ба организм таъсир мерасонад, ки ин ба пешгирӣ намудани сангҳои гурда мусоидат мекунад.
Куба барои коса, сабзавотҳои сабзии сабз дар витаминҳо C, B-комплекс, E, ва K, илова кардани маъданҳои охан, калий, калтсий ва магний. Гринс манбаи хуби протеин мебошад. Онҳо дар калорияҳо ва шакар паст ва дар нахи баланд доранд.
Намудҳои равғанӣ бояд фавран истеъмол карда шаванд, зеро кӯтоҳтар пас аз ғизоӣ калиди ғизоӣ, аз қабили ферментҳо, антиоксидантҳо ва дигар фитнорантҳо оғоз меёбад.
Мазхабҳои бузург
Дар шарбати Veggie Ultimate! (ин аст дӯсти ман ва танҳо компонентҳо дар V8!)
- 3 Помидор - пӯст ва ҳама!
- 1 Сабзӣ - бефоида
- 1/2 Cuke - бефоида
- 1 барге кали
- Хӯшаи хурди оби ширин
- Хӯшаи хурди Parsley тару тоза
- 1 Radish
- 2 ғӯзапоя
- 1/2 Beet - пӯст ва ҳама!
- 1 Бррокколи найза
- Ширини Worcestershire, Намак, ва ќаламфури мечашонем!
Ширини сабзавоти ширини Веггие