Ширини панир панелҳои яхмос кремин барои беҳбуди қаҳвахонаҳои сабзавоти офтобӣ беҳтарин беҳтаринро месозад. Ин савдогарони лӯхтакро ба фурӯш даровардан ё барои табобати истироҳат онҳоро оҷоз кунед. Онҳо ширини комил барои хӯрок ва тирамоҳи ҷашни истироҳат ҳастанд!
Дар якчанд намуди хўришҳо, баъзе помидорҳо, ва якҷоягии лимӯ ва бананҳои озуқаворӣ қаҳваранг доранд. Пахтачаи лӯбиёи лӯбиёи яхкардашуда ба яхмос зардчаҳои ширин илова карда шуд.
Барои шаффоф кардани сабзӣ, диски хурдтарини коркарди хӯрока ё сабзавотро дар графи қуттиҳои хурди истифода кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 равған пиёз (нарм)
- 3/4 косаи шакар гулӯгиранд
- 1/4 дона пӯлод
- 2 тухм калон (ҳарорати хона)
- 1 қошуқи гилинӣ
- 1 қошуқи сӯзи лимӯ
- 1 1 пиёла орд (2 3/4 ounces,
- Равған ва равған )
- 1/4 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1 1/2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1 қошуқи хоки дорухона
- 1/2 қошуқи allspice замин
- 1/2 қошуқи хокистарӣ
- 1/3 кг равған (ё ширӣ, дар зер нигаред)
- 1 пиёла сабзӣ (хушкмева)
- Барои ширин:
- 8 ounces панир қаймоқ (нур ё мунтазам)
- 4 tablespoons равған (нарм)
- 3 1/2 то 4 коса қоматбаландон
- 2 teaspoons хамираи лӯбиёи гандум
- шир (дар ҳолати зарурӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Қабати 12 пӯсти сафед бо лавҳаҳои коғазӣ.
- 375 Ф.
- Дар як косаи бузурги омехта бо омехтаи электрикӣ, 1/2 пиёла равған то край. Ба шаклҳои гулӯла то сабук ва fluffy гарданд. Зан дар помидор ва тухмро то ҳам омезиш медиҳад. Дар 1 қошуқи гилхок ва лимӯ ба омехта, омехта кунед.
- Дар косаи дигар як орд, содаи нонпазӣ, хокаи нонпазӣ, дорчин, allspice, ва nutmeg якҷоя кунед. Умедворем, ки бодиққат ҷуброн карда шавад.
- Қариб сеяки омехтаи хушкро ба омехтаи кремакӣ бо нисфи равғанҳои майда кашед. Бо сеяки дигар омехтаи хушк ва равған боқимонда такрор кунед. Иловаи омехтаи орд боқимонда ва тақрибан 1 дақиқа мезанад. Абрро дар сабзӣ зављаин то хуб омехта.
- Пӯшед, косаи тару тоза тайёр кунед, ки ду се ҳиссаро пур кунед.
- Огоҳӣ барои тақрибан 18 дақиқа, ё то даме, ки чашмаҳои Coke бозгаштанд, ки бо ангушти ношинохта, ё санҷиши торт ё пӯсидаи торт дар ҳолати дар марказ ҷойгиршуда тоза мешаванд.
- Косачеслави сабзӣ дар ШМШ дар ресмон барои 10 дақиқа. Хориҷҳои косметикаро ба ресмоне, ки пеш аз хунуккунӣ пурра хунукиро тоза кунед.
Фрезингро созед
- Дар як косаи бузурги омехта бо омехтаи электрик, панир яхмосро бо 4 tablespoons аз равған то ҳамвор ва яхмос мезананд. Дар бораи қариб 1 кило - ё 3 1 коса - шакарҳои қаннодӣ ва чарогоҳҳои лалмӣ ё ашёи хом. Кам кардани суръати пасти то якҷоя.
- Агар лозим бошад шир, агар зарур бошад, барои мутобиқат, ё илова кардани шаклҳои қаннодиҳои иловагӣ, агар хеле борик. Бед, то қаймоқ.
- Хушккунӣ бо косахонаҳо бо спатула ё баргаштанро дар болишти пластикӣ бо лавҳаи ситораӣ - ё дигар пирожни ороишӣ - ва онро ба косочкаҳо буранд.
Маслиҳатҳо
Тағирот дар равған : Истифода аз шир аз ғизо, агар шумо равған надоред. 1 қошуқи сирко дар як косаи ченкунии ченак гузошта ва сипас ширро ба 1/3 косаи чап илова кунед. Омехта ва тақрибан 5 дақиқа истодааст. Барои иваз кардани картошка дар ин дорухат истифода баред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 366 |
| Total Fat | 17 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 101 мг |
| Sodium | 250 мг |
| Карбогидратҳо | 51 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 4 г |