Ҷаҳаннам дар бораи он, ки чӣ тавр дар ҷанубу шарқи Осиё дар тӯли васеъшавии гармшавии ҳаво, ки Эл Нино боиси ҳарорати баланд дар сатҳи баландтарин дар сатҳи апрелии соли 2016 мебошад, дар Иёлоти Муттаҳида, пешгӯи обу ҳаво пешбинӣ мекунад, ки ҳарорати тобистон дар нимҷазираи шимолӣ дар кишвар "хеле зиёд аст".
Ҳангоме ки кондитсионерҳо метавонанд ҷисмро сард созанд, онҳо натавонистанд аз моеъҳои гумшуда пур шаванд. Олимон маслиҳат медиҳанд, ки дар ҳавои бениҳоят гарм, ҳама бояд бояд рехтани рехтани оби ширинро бинӯшанд. Чӣ гуна? Об, албатта, беҳтарин имконоти. Аммо қаҳва, чой ва сӯзанакҳо - энергияи калий, ки дарозмуддаттар аз он барои фоидаовар барои одамони эҳтиёткорона ба эҳтиёткор шудан гирифтанд, метавонанд то ҳадде, ки онҳо дар мониторинг истеъмол мекунанд, кӯмак кунанд.
Дар бораи афшураьо, садамацо, селхеза ва осебпазир? Онҳо лазизанд ва ҳа, онҳо ба шумо ҳифз карда мешаванд. Дар ин ҷо ҳашт идеяҳо ҳастанд, ки барои сенарияи оянда, milkshake ё slushie баррасӣ мекунанд. Ҳар яке аз ин нӯшокиҳо ба худмухтори Ҷанубу Ҷанубӣ дохил мешаванд, ки ба қисматҳои гуногуни ҷаҳон содир мешаванд.
Барои натиҷаҳои беҳтар, меваҳои пеш аз намакоб. Вақте ки яхбандӣ лозим аст, яхбандии ғарқшударо истифода баред, то ҳадди имкон қобилияти коркарди ковокшавӣ ё мошинаро ба кор баред.
01. 08
ШАҲРИ ҚӮРҒОНТЕППА
© Connie Veneracion Dragonfruit як намуди какус аст , ки дар Осиёи Ҷанубу Осиё, Мексика, Осиёи Марказӣ ва Амрикои Ҷанубӣ мерӯяд. Аждаҳои сафед аҷиб аст ва аждабарангези магногӣ вуҷуд дорад, аммо ҳаргиз пӯсти магнитӣ доранд. Инчунин аждаҳои зардобаро бо ҷисми сафед заҳролуд мекунад. Тагйирот бо ҳар як намуд (аждаҳои сафед як лаззатпазир аст, дар ҳоле, ки бо ҷисми магнитӣ заминҷунбӣ мезанад ва пас аз нопадидшавии ношинос) меравад, вале ҳама намудҳои он метавонад ба решаи лазиз ё шифобахш бошад.
Барои гирифтани дугонаи абрешим барои ду, бурида пӯсти мева ва ҷисми ҷисм. Аждаҳои резинӣ дар косаи blender кунҷ кунед, як пиёла як ним ва як ним пиёла шири хунук ва як косаи косаи яхбандаро илова кунед. Раванди то ҳамвор. Бичашед. Агар шумо фикр кунед, ки нӯшидан ниёз ба ширин аст, илова tablespoonful ё ду шакар. Тартиби дигар даҳ сония барои омехта кардан.
02 аз 08
Mango ва Applesauce Milkshake
© Connie Veneracion Дар бораи манго ва себ сафед дар чист? Танг аз шарбати лимӯ дар қаламфури ва заминҷунбии дорчин дар он зебо бо шириниҳои манго меравад.
Мангоҳои пухтааст, табиатан, ширин ва тиҷоратӣ (ва худсохти ) себ дар шак доранд. Ҳангоме ки шумо ин дуро якҷоя мекунед, як шифобахш, ягон чизи лозимро барои илова кардани ширин вуҷуд надорад.
Барои манго ва алмос, барои ду помидор, ду манго пухта истеъмол кунед. Манго ба таври мӯътадил рост истода, ҳар ду ҷонибро ба қадри имкон ба санг дар миён мегузоред. Бастани сангҳо. Ҷараёни тухмии манго ва мӯйро кашед.
Тарошидани манго дар blender. Истифодаи дастгири ченакро дар қубурҳои ковокии пӯсида, ба миқдори мангҳои сафед баробар ба андозаи сақчаҳо илова кунед. Резед дар як пиёла шир сард. Якчанд маротиба такроран хуб омехта кунед.
03 аз 08
Nutella ва Banana Milkshake
© Connie Veneracion Равған ширин ва Smoothie бананро хуб медонад; Nutella ва mangan milkshake блок аст. Ин ҳама шоколадҳо ... Вақте ки шоколад ба ягон чизи беҳтар ноил намешуд?
Барои Nutella ва mince milkshake барои ду, оғоз бо ду бандарҳои пухтааст. Паҳн кунед ва онҳоро тамошо кунед ва онҳоро ба гардан бигиред. Резед дар як пиёла шир сард ва сабзӣ.
Чор tablespoonfuls of Nutella чораро чен кунед ва ба омехтаи банан ва шир илова кунед. То он даме, ки Nutella пурра ҳамроҳ карда шуда, дар омехта ҳеҷ чизи сабук ва торик намебинанд.
Пеш аз он ки хизмат кунед, milkshake ба glasses равед ва бо косаи коса пошед.
04 аз 08
Бодиринг, Blueberries ва Smokhi Avocado
© Connie Veneracion Агар шумо ҳаргиз кӯшиш карда бошед, аз он ҷумла бодиринг дар нӯшокии худ, ҳоло вақти он расидааст, ки ин корро анҷом диҳед. Бодиринг бисёр об дорад ва табиатан ширин аст. Вақте ки якҷоя бо avocado ширин ва creamy, натиҷа як нӯшокие, ки назар ва ошёна мисли milkshake, вале дар ҳақиқат дар шир дар он нест. Барои буридани ширин (avocado ва бодиринг метавонад пластикӣ), бипартоед дар чизи неши мисли blueberries.
Барои бодиринг, гиёҳҳои ширӣ ва smoothie avocado барои ду то се нафар, шумо як як бодиринг ва як avocado пухтааст. Чӣ қадар блогерҳоро ба шумо лозим кардан лозим аст, вобаста ба он, ки шумо чӣ қадар муқоиса доред, вобаста аст. Баъзе одамон маъмулан нӯшокиҳои худро ошуфта мекунанд, дигарон бошанд, бештар танг мезананд.
Пӯсти бодиринг тайёр аст, бинобар ин ба бодиринг пӯст лозим нест. Агар шумо хоҳед, ки онро ҳаргиз гӯш накунед, онро иҷро кунед. Пӯст дар ин нӯшокӣ муҳим нест. Муҳимтар аз он аст, ки шумо бодирингро дар нисфи бурида бурида, тухмро берун мекунед. Шумо намехоҳед, ки онҳо дар нӯшокии худ бошед. Зарф кардани ҷисми бодиринг ва дар косаи blender ҷойгир кунед.
Қафқозонро бурида, партофта, партофта, сипас онро берун кунед ва ҷисм ҷор кунед. Ба бодиринг илова кунед. Дар як косаи чапи оби ширин ва равған резед.
Кашидани косахонаи сар ва чорвои косаи блондаро илова кунед. Сарпӯши бозгашт ва коркард то ҳамвор. Smootye бичашед. Агар шумо хоҳед, ки тангтар кардани он дар он аст, илова кунед косаи чоруми чормағзро боз кунед ва раванди боз ҳам то даме ҳамвор кунед.
Садо Ояндасоз
Ҷуворимакка ширин
© Connie Veneracion Аз моҳи майи соли 2011 дар Филиппин як хӯроки гарм дар Фернандр , ки бо ядрои ҷуворимакка ширин, шир, ях ва шакар офарида шудааст, ин ширинии ҷуворимакка ширин мумкин аст бо ядрои ҷуворимакка ё бо гӯшаи зардолуи тару тоза тайёр карда шавад.
Агар ячейкаҳои ҷуворимакка ғалла дошта бошанд, танҳо коркарди нахўд, шир ва яхдон, ва нӯшокӣ анҷом дода мешавад.
Агар истифода аз нахўд тару тоза бошад, пеш аз он ки бо об парвариш ё сўзанро пешгирӣ кунед. Сипас, сипас гиёҳхорро барои нӯшидани яхдонҳо ва ҳар қадар ки шарбати қаймоқи шумо метавонад истифода баред, истифода баред. Вақте ки шумо ҳамаи ядроҳоро хориҷ кардаед, як равғанро истифода баред, то ҳар гуна шарбати боқимонда дар қубур истифода баред. Сипас, коркарди нахўд ва афшураьо дар қубур бо шир сард ва яхбандан то сода.
Шакар ё баъзе меъмори дигари хӯрокхӯрӣ, агар нахуред, ки шумо истифода, консерва ё тару тоза, кофӣ ширин аст.
06 аз 08
Kiwi, Бодиринг ва Honeydew Smoothie
© Connie Veneracion Инчунин дигар нӯшокиҳо бо бодиринг дар он, ин smoothie ширинии ширин дорад kiwi ва honeydew низ.
Мебошанд якчанд намуди меваи кивӣ вуҷуд доранд ва онҳо ҳама намефаҳманд. Аз таҷрибаи беҳтарин, ҷисмҳои тиллоӣ мебошанд. Агар шумо ин гуна меваҳои ноқилиро истифода набаред, илова кардани шакар ба ин нӯшокӣ комилан нолозим хоҳад буд. Бо вуҷуди ин, агар шохиси шумо бештар аз саҷда бештар бошад, ба шумо лозим аст, ки ба андозаи каме шикорро илова кунед.
Шумо то се-чор нафарро барои сигоркашӣ истифода бурдан мехоҳед. Гирифтанатонро аз худ дур кунед. Як қисми қисмро дар яхдон нигоҳ доред. Қисми дигарро гиред, гиред ва тухмро тарк кунед. Обидро ба ҷӯякҳо буред. Андешидани як ҷомашӯӣ ва коркарди фикр дар байни ҷисм ва пӯст барои ҷудо кардани онҳо Нест кардани пӯст. Ҷисми ҷисм. Ҳамзамон бо боқимондаҳои велосипед.
Се се шиша бигир, дар нисфи бурида гиред ва ҷисмро берун кунед. Забон.
Андешидани бодиринг (пӯст онро ё намекунад), тақсим, scoop берун тухмиҳо ва кашида. Ҷисми ҷисм.
Ҳама чизро дар blender ҷойгир кунед. Иловаи оби каме ва яхбандии кӯфта. Раванди то ҳамвор. Бичашед. Агар ҳам мушкилӣ, илова кардани шакар ва раванди боз ҳам тақсим карда шавад.
07 аз 08
Село, Мелон ва Smoothie ананас
© Connie Veneracion Як омехтае, ки ман ҳангоми тафтиши мундариҷаи яхдон пайдо шудам, ҳайронам, ки чӣ гуна қисмҳо ва қисмҳо метавонанд ба истифодаи хуби онҳо истифода шаванд. Тавре, ки аз он рӯй дод, як хоке аз Клубничка, якчанд илтимос аз харбуза ва баъзе аз пораҳои анано аз компонентҳои комил барои smoothi-шӯҳратдор буданд.
Хомӯш дар ин smoothie cantaloupe - намуди бо ҷисмҳои афлесун ва пӯст, ки монанди веб ба назар мерасад. Шумо метавонед аз дигар навъҳои харбуза истифода баред, ба монанди хушкшавӣ, харбузаҳои зимистонаи ҷавон ё кошонаи тухмипошакӣ, аммо дар ҳақиқат харобии талх нест.
Андешидани нисфи харбуза, scoop берун ва буридани тухмиҳо. Гудро ба дандонҳо буред. Паҳн кардани лоғар байни ҷисм ва пӯст барои ҷудо кардани онҳо. Пӯстро нест кунед. Ҷисми ҷисм.
Дар бораи даҳ клуби миёна ва ҳар як буридаро бурида буред.
Анис ба як қаҳвахона ниёз дорад, то як пиёла чирк кунад.
Хунрезӣ, Клубнивка ва ананас дар қубурҳо бо қариб як семоҳаи ҷавони порнӣ ва миқдори баробарии об гузошта мешавад. Раванди то ҳамвор. Шумо барои се то чор дӯконҳои калонтарини smoothie ҳастед.
08 аз 08
Soursop ва Coconut Smoothie
© Connie Veneracion Soursop ширин, қаймоқ ва лазиз аст. Аммо шумо бояд ба тухмии тухмиҳои тозакунанда ва бисёре аз онҳоро эҷод кунед. Ин аст, ки ба мушкилиҳо нигоҳ накарда, зеро ин нӯшокӣ комилан лаззат аст.
Soursop барои нӯшидани ним пиёла кофӣ ниёз дорад. Қариб chop ва дар кӯзаи blender гузошта.
Як ҳокими ҷавонро бигиред - на он гунае, ки шумо ба шир Coconut сел мекашед, балки як Ҳокими воқеан ҷавон бо ҷисм хеле нарм ва лоғар, ки шумо метавонед аз пӯшидани он тавассути он. Coconut Split ва захира об. Бо истифода аз як spoon, ҷарроҳии ҷисми Coconut. Инро хушҳол кунед, то ки пӯстро пӯшонед. Шумо намехоҳед, ки ягон чизи нӯшокиро дар нӯшокии худ гузоред.
Илова кардани ҷисм ва хасаки Coconut ба soursop дар кӯзаи. Иловаи нисфи пиёла бозиҳои мазҳабиро илова кунед. Раванди то ҳамвор.
Ва қисми он, ки дар ҳақиқат ин шираи шириниҳои аҷоибро медиҳад ... баргҳои туркӣ. Дар бораи тақрибан шаш бозгашти калони туркӣ, онҳоро пӯшед, илова ба smoothie ва танген чанд маротиба ба онҳо зада метавонед. Танҳо танг. Оё барои муддати тӯлонӣ кор намекунад, чунки рухсатии нимсӯзи хеле нозук ва коркарди зиёда аз он меафзояд, ки онҳо маззаашро гум мекунанд. Ҳамин тавр, якчанд маротиба тангно.
Сӯзишворӣ ва решакан Coconut ба се то чаҳор дона ва, ихтиёрӣ, бо пошидани spearmint.