Решаи Crispy Chicken бо омехта либос лимуи табдил дод, ки мазза, вале мазза фаровон ба сагҳои бегона бодиринг илова кунед. Ин қуттиҳои оддӣ метавонад аз ҷониби касе сохта шуда бошад ҳам - ҳатто одамоне, ки пеш аз пеш пухта нашуда буданд!
Шумо бояд якчанд қоидаҳоро барои бехатарии озуқаворӣ риоя кунед. Ҳамеша бо гӯшти хом эҳтиёт шавед. Чӯҷа метавонад бактерияҳоро идора кунад, то ин ки он бояд дар роҳи махсус кор карда шавад. Ҳамеша пас аз ба мурғ мурғ кардан, дастҳои худро шуст. Пеш аз истифода бурдани он; бактерияҳо дар бораи чӯҷа метавонанд аз таркибашон фарсуда шаванд ва дар ошхонаатон паҳн кунед. Ва ба мурғон то 165 ° F пухтанро бо сифати баландсифат озмоиш кунед.
Бо ин ҳама гуфтан мумкин нест, ки тарсед! Танҳо ғамхории каме истифода кунед ва шумо метавонед ин дорухатро бомуваффақият гардонед.
Хӯроки болаззат ва тару хушкро бо баъзе асфалт ё лӯбиёи сабзавот хизмат кунед, ва як хӯриш сабз бо занбурўѓњо меваљот. Чой ва ё шароб сафед якҷоя хеле калон аст. Баъзе баъзе кукиҳои оддӣ як шириниҳои аҷоибе хоҳад буд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2/3 косаи нонрезаҳоеро, ки нон мепазанд
- 1 (0,4ддд) пӯшидани либос бо либоси хурмоӣ
- 1 қошуқи хушк барг
- 1/4 қошуқи қалам
- 1/3 пиёла сметана
- 4 бӯйҳои бесамар, ҷарроҳии мурғ
Чӣ тавр бояд кард
Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 400 дараҷа F. Омезиши нонрезаҳои нон ва омезиши заҳкаш дар равғанҳои соф. Ҷойгир кардани яхмос дар табақи дигар. Бӯйҳои бесамар, дандонҳои бегона дар сметана ба хубӣ бастаанд. Чӯҷаи помидор дар bread crumbs, пахш кунед.
Дар варақи куки ва оҷур барои 19-24 дақиқа то бодом 160 грамм дар як грамм маводи ғизоӣ сабт кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1303 |
| Total Fat | 75 г |
| Fat пурбор | 22 г |
| Набзи фарсудашуда | 29 г |
| Холестерин | 430 мг |
| Sodium | 537 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 134 г |