Пастерҳо ва ҳанут меваҳои ин хушбӯй пухтаанд, ки дар якҷоягӣ бо илова кардани мавиз ё решаҳои решакан. Агар шумо онро помидорро истифода набаред . Бо яхмос қамчинкорӣ, яхмос, ё чошнии ширини дӯстдоштаатон хизмат кунед .
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 пиёла шир
- 1/3 коса пӯлод
- Шакар 1/2 пиёла
- 1/2 қошуқи хоки дорухона
- 1/4 қошуқи хоки замин
- 1/4 қошуқи хокистарӣ
- 1/4 қошуқи намак
- 1 tablespoon равған
- 4 тухм
- 3 пиёла косаҳои ориз хушк
- 1/3 платформаи решакан ё мавизро решакан кунед
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як сабусакҳои миёна ба шӯршавӣ шир. Аз гармӣ тоза кунед ва дар помидор, шакар, дорчин, зулол, ширин, намак ва равған; то даме ки омехта шудааст.
- Дар як косаи омехта калон тухм каме танг аст. Оқибат шир гарм бар тухм, пошидан ё шӯршавӣ бедор кунед.
- Тухмҳо ва санаҳои нон ва синтезро ба дӯконе, ки 2-сент барои нонпазӣ, тақрибан 11x7x2 дюйпӯл ҷойгиранд, ҷойгир кунед. Омезиши шир аз нон ва мева ва барои 10 то 15 дақиқа истодааст. Абрҳоро хушк кунед.
- Миќдори пухтанро дар шамъдон калонтар кунед ва дар бораи дуди оби гарм ба шишаи беруна илова кунед. Оби ангур дар 350 ф 2 то 45 дақиқа, то он даме, ки дар ҷои дар ҷои кор ҷойгиршавӣ дар маркази тоза пок мешавад. Бо чошнии ширин ё шириниҳо гарм ва хунук хизмат кунед.
6 то 8-ро ташкил медиҳад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 256 |
| Total Fat | 8 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 120 мг |
| Sodium | 134 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 8 г |