Ин маринад ба рибоҳои гӯшти худ бисёр мазза илова мекунад. Кислотаҳо аз шарбати лимӯ ва сирко гиёҳҳои говро хуб ва тендер нигоҳ медоранд, зеро онҳо ларзонанд ё дандон мекунанд. Дар ҳоле, ки барои рибос ба таври комил, ин омехта низ метавонад дар сутунҳои бегона монанди, ҳадди аққал, оҳан, хокистарӣ ва бегона истифода бурда шавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/4 коса / шарбати лимуи 60 мм
- 1/4 коса / 60 мл сирко сафед
- 1/4 коса / 60 мл равғани зайтун
- 3 tablespoons / асал 45 мЛ
- 4 дона сирпиёз мазлум
- 1 tablespoon / 15 мм деги баҳр
- 1 қошуқе / 5 мм пӯхтан (ихтиёрӣ)
- 1 қошуқе / 5 мл хокаи хокистарӣ
Чӣ тавр бояд кард
1. Ҳамаи компонентҳоро дар як косаи хурд якҷоя кунед. Набударо дар як контейнер ҷойгир кунед, то ки як платформа пӯшед. Марав аз марворид рехта, пурра пӯшед. Боварӣ ҳосил кунед, ки якчанд маротиба аз рибои рибо рӯй гардонед. ШМШ бо пластикаи пластикӣ фаро гиред ва дар яхдон барои 12-24 соат нишаста бошед.
2. Омода кардани сигор. Набударо аз маринад ва ҷойгиршавӣ дар сигоркаш . Дар ҳоле ки рибосҳо пухта мешаванд, ҳар як маринад боқимонда ба таркиб мемонанд ва гармии гармии миёна барои 3-4 дақиқа мегузоранд.
Хориҷ ва фарсуда 5 дақиқа. Ҳамчун порае барои рибос истифода баред.
3. Агар маринат пеш аз сари вақт тайёр кардани контейнерро дар яхдон нигоҳ дошта шавад, пас 5 рӯз пас аз тайёрӣ ба онҳо дар як ҳавз
See Marinating Spirals барои марьенти мушаххас.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 114 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 876 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |