Агар шумо барои хӯрдани сабзавот ҷустуҷӯ кунед, барои истироҳати Санкт Patrick, ин пухтагии сабз як чизи шавқовар аст, ки ба ҳамаи онҳо муроҷиат мекунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки ин дорухи нахӯдро барои ин дорухои равғании сабз истифода баред. Ширини торик метавонад ордро зард кунад.
Ин дорухои равғании сабзавот асосан даравҳои карамел аст, ки сабз ранги сафед дорад. Ин равғани сабз низ барои хушбахтии хушбахтии оилаамон мусоидат мекунад. Танҳо шарбатро дар нисфи ранг ва нисфи сурх ва дигар нисфи сабз ҷудо кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/4 равған пиёла
- 1/2 коса шакар қаҳварангро пурқувват мекунад
- 1/2 косаи шарбати ҷуворимакка
- 1 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи содаи нонпазӣ
- 4-8 қатор рангҳои сабзии сабз
- 3 quarts поп-ҳо пайдо шуд
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 250 дараҷа F.
- Истеҳсоли равған дар як чошнии хурд аз гармии миёна ва паст. Абрҳоро дар шакар ва шарбати ҷуворимакка сабук кунед. Бигзор ин напазед. Вақте, ки шакар нобуд карда мешавад, аз шарбати caramel аз гармо дур кунед.
- Абрҳоро дар намак ва содаи нонпазӣ. Дар шарбати болаззат хоҳад шуд. Бигзор он каме поёнтар, шӯр, пас ранги ранги сабзро илова кунед. Бо 4-5 қатра оғоз кунед. Дар он рехтед. Иловаи ранги рангаи то он даме,
- Повтордорро дар як косаи омехтаи калон ҷойгир кунед. Ширини карамелаи сабзро аз равған резед. Ангуштонро ба ковокии хушк Дар байни ду плазма пӯлоде, ки бо пломбаҳо пӯшида шудаанд, тақсим кунед. Паҳншавии сабзро ба қабати қабеҳ паҳн кунед.
- Оғоз дар танӯр preheated барои 30-45 дақиқа, ба шӯр ҳар 10 дақиқа ё то.
Мошинро дар як контейнери ҳавоӣ нигоҳ доред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 457 |
| Total Fat | 30 г |
| Fat пурбор | 24 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 20 мг |
| Sodium | 104 мг |
| Карбогидратҳо | 51 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 2 г |