Ин решаҳои туршии туркӣ ё tenderloins бо комбинатсияи экзотикии мавсими ҷамоат, сояҳо ва ананас рехтанд.
Интихоби ранги сиёҳ дар Туркия барои интихоби хуб барои график ё истифодаи транлини Туркия дар дорухат истифода мешавад. Мавсими болаззатҳои ҷамоатӣ тазриқан Туркияро орзу менамояд, ва дар Туркия тағйироти тароватовари суръат аз мурғ ё гов аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 лb. Бурҳҳои ширини Туркия ё тенизоинҳо
- 1 (20 гектар) метавонад иловаро ё порчаҳо дар афшураи ананир
- 3 tablespoons асал
- 1 tablespoon равғани растанӣ
- 1/4 қошуқи дорухона
- 1 tablespoon мавсимии мавсимии Jamaican
- 2 tablespoons чошнии лимӯ
- 1 tablespoon шарбати лимӯ
- 1 tablespoon minced пиёз хушк
- 1/4 қошуқи намак
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро дар халтаи пластикии калони пӯшида ё дар як контейнер пӯшида пӯшида нигоҳ доред. Решаи шадидан ё абрро барои афшураи Туркия бурида мепартоянд.
- Тозакунӣ барои 30 дақиқа то як соат пеш аз шамолкашӣ.
- Хориҷ Туркияро аз маринад; Маравед ба чошнии хурд дар болои гармии миёна ва бирезед. Ҳангоме ки Туркия дар гарм аст, гарм нигоҳ доред.
- Грей дар Туркия рехт ба гармии гарм барои тақрибан 4 дақиқа дар ҳар тараф, ё то он даме ки сурх дар маркази дигар нест.
- Туркияро дар табақи хизматӣ ва боло бо чӯбҳои гарм ва антенна гарм кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 306 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 72 мг |
| Sodium | 1,218 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 22 г |