Гирифтани ҷуворакҳо аз ҷавфҳои ороишӣ, яъне "орд гул" дода шудааст. Ин орд махсуси зироатҳои хушкшуда аст, ки дар заминҳои лампаҳои каммасраф ва хокистарӣ шӯранд.
Услуби осонтарини тазриқ кардани сақфҳо ин аст, ки хариди матбуотро харад. Ин восита қариб 20 доллари амрикоӣ дорад ва метавонад дар мағозаҳои дӯконҳои онлайн пайдо шавад.
Ин дорухо дувоздаҳ то 5,5,5 дюймикии дюймиро ташкил медиҳад, ки барои истифодаи минбаъда ва ё яхкардашуда истифода мешаванд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2-1 / 2 пиёлаҳои ҷавғо
- 1-1 / 4 намак tsp
- 1-1 / 2 пиёла оби гарм
Чӣ тавр бояд кард
- Дар косаи миёна, барои ҳалли harina ва намак.
- Равғанро то об пур кунед, ки гулобӣ ҳамвор ва устувор аст, на шадид.
- Хамирро ба чап гузоред ва онро ба 12 қисм баробар кунед. Ба толорҳо равед.
- Агар шумо фишори tortilla дошта бошед, дастурҳои дастгиркуниро барои тасарруфи шиканҷа риоя кунед.
- Бо дасти росте, ки дар байни ду коғази коғазӣ ҷойгир аст. Истифодаи пенопсияи гардишро ба хамиртуруши рехтани он ба шакли тунуки лоғар истифода баред.
- Барои пухтан, як вирусро дар як лаҳзаи қабати болаззатшудаи пошхӯрӣ ҷойгир кунед. Кӯзаи гармии гармидиҳӣ барои тақрибан аз як то ду дақиқа дар ҳар як тараф, ё то ҳар ду ҷониб каме рехта мешавад.
- Ҳангоми хӯрокхӯрӣ ҳамаи чошнобро ба итмом расонед, онҳоро дар фолгаи алюминий ҷамъ кунед ва дар танӯр гарм (тақрибан 300 дараҷа F) барои 5 дақиқа ҷойгир кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 86 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 244 мг |
| Карбогидратҳо | 18 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 2 г |