Роллар яке аз беҳтаринҳо, навъҳои гуногуни нон барои оҷур аст. Шумо метавонед бо хӯроки сераҳвӣ хидмат кунед, боқимондаҳои боқимонда боғҳо истифода баред ва ҳатто онҳоро дар нисфи пошида ва бо онҳо бо равған, панир, ва сирпиёз барои нон ҷӯр кунед. Шумо инчунин метавонед ин ролҳоро ба шаклҳои гуногун оҷоз кунед, ки онҳоро барои истироҳат фароҳам меоранд.
Вақте ки дар гурӯҳҳои калон парвариш карда мешавад, ин ролҳо метавонанд пурра хунук карда шаванд ва то 3 моҳ ба яхбандӣ раванд. Шумо метавонед ҳангоми зарурат онҳоро тасаввур кунед. Онҳо ба монанди рамзи сафед дар шакли рол. Рӯйхат тақрибан 15 бастабандаро вобаста мекунад, вобаста ба он чӣ қадар калон аст ё хурдтар аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 CUPS об (ҷӯшидани)
- 1 tbsp равған
- 1 tbsp чарб (ё кӯтоҳ)
- 4 tbsp шир ором (равғани кам)
- 2 tbsp шакар
- 2-1 / 2 намак tsp
- 1/4 косаи об (гарм)
- 2 бастабанд пӯст (хушк фаъол)
- 6 пиёла орд (нон, тақрибан)
Чӣ тавр бояд кард
- Об бояд дар скипки хурд. Гузошта равған ва чарбуи косаи калон. Резед оби ҷӯшро бар равған ва чарбуи ва то абрҳо гиред.
- Дар шираи хушк, шакар ва намак таркиб кунед. Қутти косаи худро то фарорасии тару тоза нигоҳ доред. Агар гарм бошад, вақте ки шумо онро илова кунед, хамиртурушро мекушад.
- Баъди мундариҷаи косаи сард, ба хамиртуруши 1/4 коса оби гарм шадед. Ҳангоме, ки нобуд карда мешавад, ба косаи калон бирезед.
- Оби нон, як пиёла дар як вақт омехта кунед. Вақте, ки шумо метавонед бо spoon чӯбӣ омехта, хамирро ба биринҷи орд ва knee дар орд бештар то он даме, ки хамир soft and elastic.
- Next, як косаи калон бо равған. Хамиртуруши хамирро ба косаи гузошта, баъд хамирро барафрошед, то ки хамир аз хамир тоза карда шавад. Косаро бо матои тоза пӯшед ва баргҳои болаззатро дар як ҷои гарм то дучандон дар андоза ё тақрибан 45 дақиқа нигоҳ доред.
- Хӯроки поёнро пӯшед. Онро ба як панел арғувонӣ кушоед ва тамоми сояҳо барои тақрибан 5 дақиқа kne кунед. Ролҳоро тақсим кунед, ки тақрибан 15 қисмҳои баробар ва шакли роликҳо. Рӯйҳои хурдтар ё калонтаре, ки аз он зиёданд ё кам кардани шумораи ролҳо, ки шумо ба хамирро тақсим мекунед.
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 375 дараҷа F. Латтаи ду пухтупаз ё кукиҳо. Як қабати нурии шалғамчаи зард дар саҳифаҳо, агар хоҳед. Қуттиҳо дар бораи 2 дюйм дар қуттиҳои ҷудогона ҷойгир кунед, бо дастмоле тоза кунед ва имконият диҳед, то дубора ба андозаи дукарат ё тақрибан 20-30 дақиқа.
- Равғани ангат барои тақрибан 35 дақиқа ё то Браун тиллоӣ. Хориҷро аз танӯр ҷудо кунед ва ба ресмон ё матои тоза равед. Пеш аз хӯрок хӯрдан пешгирӣ кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 104) |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 3 мг |
| Sodium | 830 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 6 г |