Агар ба шумо як равғани равғании равғании равғани равғани равғани равғани равғанӣ ниёз дошта бошад, ин яке аз имконпазиртарин табдил хоҳад шуд. Бале, ин дорухи равғании равғании равғании равғани растанӣ танҳо аз чаҳор компонентҳои оддӣ сохта шудааст ва ягон равғанро истифода намебарад - вале ин фиребро ба шумо нагузоред! Ин лаззат аст! Ҳатто қариб ҳамаи растаниҳои равғани заҳрдор як навъ равғанро ҳамчун пойгоҳ истифода мебаранд, илова кардани бисёр фарбеҳ ва инчунин, мазза, ин яке аз сиркҳои биринҷ истифода мебаранд, ба ҷои он ки доруҳои лазиз, майзада ва равғани ройгон истифода баранд.
Пас, чӣ тавр он бичашед? Ин як микроскоп аз Dijon ва сиркои биринҷ аст, вале сирко биринҷ низ як каме ширин илова мекунад. Агар шумо барои либосҳои ранга ва вазнин истифода баред, ба монанди либосҳои либос истифода бурда мешавад, пас шумо шояд ин қаноатмандиро дарёфт накунед, аммо агар шумо ба уқубатпазирӣ, ба монанди шириниҳои итолиёвӣ ё вируси бальсометалиро истифода баред, ин либосҳои оддӣ як ҷои хуб.
Ҳамаи ин компонентҳо дар ин дорухат гиёҳхор, вегетаҳо ва инчунин бояд барои ҳар як хӯроки ғизо ё ғизои беғараз мувофиқ бошанд.
Мисли ин дорухо? Барои иловаи хӯрокҳои равғании равған ва равғанҳои равған барои саъй кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 косаи сабзӣ ширин аст
- 2 teaspoons Dijon mustard
- 2 дона сирпиёз (minced)
- Намак намак (ба бичашед)
- Қаламфури тару тоза (ба бичашед)
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро дар як косаи хурд ҷойгир кунед. Истифода бурдани потенсиал ё хурдтар, то ҳама якҷоя то ҳама якҷоя гиред.
- Бичашед ва мавсимҳо ба бичашед.
Мисли ин либос бе равғанӣ? Ҷустуҷӯ барои хӯрдани равғанҳои равғании равғании равғани растанӣ бештар кӯшиш мекунад? Шумо инчунин мехоҳед, ки ин либосҳои рангаи ранги сурхча-ранги сурхро санҷида ё кӯшиш кунед, ки дар ин ҷо намоишҳои зардии Vegan vegan кӯшиш кунед.
Маслиҳаи дорухона:
- Бисёр роҳҳои истифода аз либос заҳворӣ бо истифода аз он, ки ба либосҳои сабзи тару тозаи дӯстдоштаи худро тамошо мекунанд. Истифодаи либос бо заҳри хӯришӣ барои либос кардани пӯсти равғанҳои сабзавоти тару тоза, аз қабили брокколи ё дигар, ё ҳатто либосҳоеро, ки баъзе аз варақҳои яхкардашуда аз рости болишти пӯшида истифода мебаранд, истифода баред. Шумо метавонед танҳо дар бораи ҳар як омехтаи макаронҳои пухта пухта ва баъзе зироатҳо ба салати оддии равғанӣ бо илова кардани танҳо либосҳои хӯрокворӣ, ё дар як шабеҳи равған боғи баландсифат эҷод кунед.
- Мебошанд хӯрокхӯрӣ? Ин либосро ҳамчун маринат барои барои ьайвонот ё ширдиҳӣ истифода бурдан, ё ҳатто онро истифода баред, ки дар як картошка оддии оддӣ ё консерва картошка навед, вақте ки шумо мехоҳед чизи зуд ва осон барои табақи тарафҳо. Хушо!
Ҳамчунин нигаред:
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 58) |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 74 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |