Равғани ананас

Ин нӯшокӣ, тарӣ ва тропикӣ Шӯрбо ананас осон аст, ва ҳатто беҳтар аз рӯзи пас аз он. Агар шумо ананасро дӯст доред, ин дорухат ҳатмист!

Шумо чӣ мехоҳед

• 1/2 равған пиёз (нарм)
• 1 пиёла шакар
• 2 тухм
• 2 пиёла орд
• 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
• 1 қошуқи намак
• 1/2 коса чормағз (решакан ва сабук)
• 1 пиёла ананас мазаммат (рӯдхонаҳо)

Чӣ тавр бояд кард

1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 дараҷа F. Град ва орд ду пӯлодҳои нон.
2. Равған ва шакар дар косаи омехтаи калон. Забти тухм, якто ва якбора пас аз ҳар як иловаи ҳамаҷо. Абрҳоро дар ананас.
3. Кушед, орд, хокаи нонпазӣ, ва намак якҷоя кунед. Абрҳоро дар чормащз. Ба омехтаи компонентӣ хушк ба омехтаи тар ва танҳо омехта то намӣ. Оё омехта накунед.
4. Офтобро ба панелҳо резед. Оҷуро барои 45 дақиқа то 1 соат ва то оне, ки дандоншӯяк пок мешавад.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	330
Total Fat	19 г
Fat пурбор	8 г
Набзи фарсудашуда	5 г
Холестерин	83 мг
Sodium	259 мг
Карбогидратҳо	37 г
Ғизоҳои ғизоӣ	2 г
Протеин	4 г

(Маълумоти ғизоӣ дар бораи хӯрокҳои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда шуда, бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)