Агар шумо ба монанди бисёре аз амрикоиҳо ба воя расида бошед, дар бораи бозиҳои оддии оби ширин, ки як кӯзаи пластикии пур аз меваи ҳақиқиро ба амал меорад, шумо медонед, ки чӣ гуна мо маънои онро дорем, ки гӯё Мексикаи сабзавот ваҳй.
Мексика метавонад тавлидоти бозиҳои яхбастаро (таърихи он фахр кунад), аммо дар асл ин кишварҳо ба ин хазинаҳои донорҳо ҷиддӣ муносибат кардаанд. Ин чизи хандовар аст, ки дар Мексико "палитанӣ" плиткаи маҳсулоти хӯрокворӣ нестанд, балки дар айни ҳол ҳар рӯз. Ҳатто шаҳрҳои хурд дорои палата мебошанд , ки ҷойгоҳи ҷодугарӣ, ки дар онҷо хӯроки гармшуда дар як миқдори қиматҳо ба фурӯш мебарояд ва ба мизоҷон фурӯхта мешавад, ки бояд вақти худро барои муайян кардани кадом навъи хӯрок дар ин маврид истифода кунанд.
Хушбахтона, плаетасҳо осон аст , пас вақте ки обу ҳаво шуморо гарм мекунад, аз қолаби пластикӣ берун баред ва як гурӯҳ тақсим кунед. Бо варианти асосии мо оғоз кунед, сипас бо вариантҳои дар поён овардашудаи филиали он филиал гиред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 пиёла меваи тару тоза (клубҳо, ананас, манго, тарбуз, селлюл ва ғ.), Тақрибан решакан карда
- ½ косаи шакар сафед
- 1/3 пиёла об
- 3 tablespoons афшураи лимӯии Мексикаи тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
Нисфи нисфи меваҳо, шакар, об ва афшураи лимӯ ба як blender ва омезиши то ҳамвор.
Зарур аст, ки нисфи дигар меваи. Меваи меваи хушкшуда ба штампҳои пошидашуда, баъд аз омехтаи омехта, тақрибан тақрибан ним дюйм (тақрибан як сантиметр) -ро барои васеъ кардани сарлавҳа илова кунед.
Қолинҳоро ба дӯшка ҷойгир кунед ва барои беҳбудии он 6 соат иҷозат диҳед. Агар қолинҳои шумо сутунҳои пластикӣ мавҷуд набошанд (ё шумо пиёлаҳои коғазӣ ё дигар қуттиҳоро ба мисли штампҳо истифода мебаранд), пас аз як соат аз тиреза берун кашед ва ҷӯякҳои чӯбро ба омехтаи сақф мепартоянд; Бозгашти бозгашт.
Вариантҳо дар Палата Мексика Basic
Меъёри асосӣ барои ин табобат метавонад ба роҳҳои зиёде табдил ёбад, ки ҳатто хандовар нест. Дар ин ҷо якчанд идеяҳо барои дарёфти афшураи эҷодии худ (ва сипас яхкунӣ) ҳастанд:
Тағйир додани компонентҳои асосӣ. Ғайр аз меваҳои дар боло номбаршуда, чаро чаро помидорҳое, ки бо коғаз, банан, моторӣ, блогерҳо ё гава дода шудаанд? Ё ин ки пӯсти анъанавиро фаромӯш накунед ва онҳоро бо чарогоҳҳои оҳангар , ё pecans, ё лӯхтаки резинӣ рехтед .
Кош, ё не. Меъёри асосӣ шумо ба нисфи меваҳо фаромӯш кардаед ва боқимонда дар чап-ҷудо карда метавонед, аммо шумо ҳам метавонед ҳамаи онро ҳамаҷониба кунед, ё онро тарк кунед. Он дар ҳақиқат ҳама ба шумо вобаста аст!
Vary ба моеъ. Чаро танҳо бо об пайвастан мумкин аст, вақте ки шумо метавонед мева ва / ё шарбати ширӣ, чой ва шир, оё шир, гандум, ё ширӣ ?
Нигоҳ кунед. Ба ҷои иваз кардани шакар сафед, бо шакар қаҳваранг, прононбил , стевия , неши agave ё оризии сунъӣ истифода баред. Ё аз хӯрдани шириниҳо пурсон шавед ва орзуҳои табиии компонентро бигиред.
Ба чизи «гарм» илова кунед . Мексиканон аксаран чилоги хокистариро (масалан, пилине, ки чило) меандозанд, ба меваи тару тоза ва пластикии меваҳои онҳо меандозанд. Манго бо чили ва tamarind бо чили пешпазакҳои махсус. Ё бо шарбати ҷӯшон бо каме ҷӯшон як оби каме бо jalapeño тару тоза ё шӯрча тару тоза, решакан кардани қаламфури, сипас илова шакар ва гармидиҳӣ (тамоми абрҳоро) то он даме, ки шакар бурида. Ин якҷоя бо омехтаи paleta ва шумо худ як ях сабук гарм доред!
Як чизи "cool" -ро илова кунед. Баргҳои тару тоза аз чашм-ошкоро хуб ба меваҳои сершумор мераванд, ва ду-се баробар, вақте ки тамоми табақро доғ мекунанд. Агар шумо хоҳед, ки баргҳои пластикаи шуморо намехӯред, шарбати ранга оддӣ истифода баред. Ё кӯшиш кунед, ки миқдори ками spearmint ё анаболи peppermint ба ин монанд таъсир мерасонад; Танҳо ба миқдори зиёдатӣ, ки аз экспресс-нитрат хеле пурқувват аст ва метавонад ба осонӣ аз мазза мева ғалтатонро ба даст оранд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 55) |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 7 мг |
| Sodium | 19 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |