Агар шумо дар бораи вирусҳои хӯрокворӣ фикр кунед, шумо танҳо нестед. Дар ин ҷо мо муайян мекунем, ки вегетативӣ чист. Чун қоида, vegans дар ягон маҳсулот ҳайвонот иштирок намекунанд. Ин на танҳо аз нӯшидани шир иборат нест, балки ҳамчунин ягон хӯроки чорво аз ҳайвоноте, ки чунин желатори хӯрокворӣ, ки аз hooves асп, ё асал, ки аз занбурҳо гирифта шудааст, хӯрда намешавад. Vegans ба ашёи аз меваҳо, сабзавот, чормағз, лӯбиёҳо ва ғалладонагиҳо дасткашӣ мекунанд.
Vegans хом ба ягон хӯроки хӯрокхӯрӣ дар баландии 118 дараҷа нахӯред.
Новобаста аз он ки онҳо хӯрок мехӯранд ё не, вегетаҳо ба саволҳои бисёр мепардозанд , ки баъзеи онҳо пӯшидаанд, ва баъзеи онҳо барои онҳое, ки пурра вегетативиро намефаҳманд. Ворид кардани чизҳои маъмултарини одамон дар бораи vegans ҳайратоваранд, ки онҳо сафедаҳои худро мегиранд , метавонанд vegans шоколад бихӯранд , ва чӣ қадаре, ки бо шир нодуруст аст. Дар поён мо ба саволҳои бештар маъмули вегетативӣ дар бораи парҳези онҳо мепурсанд.
Оё Vegans нӯшокии шир ё Сир?
Азбаски шир аз гов ба даст меояд, шир инҳоянд, ки барои вегетаҳо, ҳатто агар он органикӣ ё бевосита аз хоҷагӣ бошад. Сабаби нӯшидани шир ин аст, ки дар асл сабабҳои ба он монанд, ки одамон интихоб мекунанд, ки гиёҳхориро интихоб кунанд: Ҳуқуқҳои ҳайвонот / некӯаҳволӣ, сабабҳои экологӣ ва нигарониҳои саломатӣ. Агар шумо хоҳед, ки чаро бисёре аз одамон аз шири шир истеъмол кардан мехоҳанд, ин далелҳоро дар бораи шир санҷед. Ва, агар шумо фикр кунед, ки дар бораи истеъмоли шир аз ғафсии шумо халос шудан мумкин аст, шумо метавонед ба ивази тағйирёбии ширхӯрӣ дастрас бошед.
Пас, шумо медонед, ки равғанон, ки шир ё дигар маҳсулоти ширӣ доранд, ба сифати равғани растанӣ шинохта мешаванд. Ин аст, онҳо шир ва тухм мехӯранд. Ин равғанҳо бо хӯроки чорво хӯрок мехӯранд, аммо танҳо агар маҳсулоти аз ҳайвоноти зинда пайдо шуда бошад.
Оё Vegans ва равғанчаҳо бихӯред?
Vegans ягон маҳсулоти хӯрокворӣ, аз замин ё баҳр хӯрокхӯрӣ намекунанд.
Черногоронҳо инчунин дар хӯрокҳои баҳрии ягон намуди хӯрок иштирок намекунанд. Одамоне, ки ҳайвонҳои заминиро нахӯранд, ба монанди гов, мурғ, хук ё гӯс, вале хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ хӯрок медиҳанд, ба онҳо пасттар. Pescariarians ба монанди lacto-ovo-vegetarians ва бисёр баҳрҳои иловагӣ ба парҳез парҳез мекунанд.
Чӣ тавр Vegans тифл кофӣ мегирад?
Протеин қисми таркибии парҳези мутавозин аст. Бо вуҷуди ин, аксарияти амрикоиҳо аз сабаби истеъмоли баланди гўшт истифода мебаранд. Илова бар ин, ба парвариши парҳезҳои баланди сафеда ва илова кардани фикри он, ки вегетативҳои сафеда ба даст намеоранд. Зеро аксари америкоиён меваву сабзавотро ҳамчун протеин надидаанд, онҳо фикр мекунанд, ки vegans истеъмоли витамини кофӣ надорад. Аммо он метавонад аз ҳақиқат дур бошад. Чормағзҳо ва лӯбиёҳо бештар аз сафедаи кофӣ барои вегетаҳо, ва бисёр сабзавот, махсусан картошка, кабудизори баргҳо ва ғалладонагиҳо, монанди биринҷ қаҳваранг ва кино ба фаровонӣ аз протеин фароҳам меоранд.