Ин тортани тиллоӣ пур аз мазза аст! Ин охири комил ба ҳар як хӯрок ё якҷоя бо як косаи қаҳва барои табобати урёни midi аст. Ин тортро ба ояндаатон гиред, ё якчанд марҳалаи махсус, аммо омода созед, ки тамоми дорухатро пурсед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла чойпулӣ баста мешавад
- 3 пиёла орд мубаддал мегардад
- 4 тухм, латофат
- 1 пиёла шакар тиллоӣ сафед
- 2 teaspoons дорчин замин
- 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
- 3/4 равған пиёла
Чӣ тавр бояд кард
- Офтобро то 350 дараҷа пешгирӣ кунед.
- Дар як чошнии хурд, санаҳои ҷойгиршавӣ ва об танҳо барои пӯшонидани об илова кунед. Ба напазед биёед ва аз гармӣ дур кунед. Санҷишҳо ва ҷойгиршавӣ дар протсесси озуқаворӣ. То он даме, ки таърихшаҳо мутобиқати монандро доранд.
- Дар як косаи калон илова тамоми компонентҳои хушк ва хушхӯю бо як муштарижн омехта. Ба равған, тухм ва рӯзҳои гарм илова кунед. То он даме, ки компонентҳо якҷоя омехта бо миксерон истифода бурда мешаванд.
- Компонентҳо ба як равғани ширини хокистарӣ ва сабукфикрона табдил меёбад. Оҷуро барои 40 дақиқа ё то корти печида ё шкафер тоза мекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 405 |
| Total Fat | 22 г |
| Fat пурбор | 12 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 150 мг |
| Sodium | 287 мг |
| Карбогидратҳо | 51 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 5 г |