Ин дорухоро барои пирополи полис бо поппсисҳо ё класси з makiem (KLOOSS-kee z MAH-kyem) яке аз хӯрокҳои анъанавӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ ё ҷашни хушбахтӣ хобондааст . Дорухат аз рӯи минтақа фарқ мекунад. Баъзеҳо чормағз, пӯсти афлесун, ё пӯстро ҳангоми классикӣ ман rodzynkami (rraw-jin-kAH-mee) меандозанд. Оилаҳои муосир истифода буридани тухмҳои тухм ва пурқувватро истифода мебаранд, вале аксарияти онҳо клюки худро худашон месӯзонанд ва тухмии гиёҳҳои худро пароканда мекунанд. Ин табақ аксар вақт ивазкунанда барои kutia аст . Тухмиҳои парранда ҳамеша мавқеъ доранд, зеро онҳо дар соли оянда молу мулкро нишон медиҳанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 қошуқи маъданӣ
- 1 1 коса шир
- 1/2 то 1 пиёла асал
- 3 пиёла пӯлоки тухм пухта (истифодаи васеи интихоби), гарм нигоҳ дошта мешавад
- 2 tablespoons равған
- Опсияи: 1/2 косаи сабз
- Опсия: 1/2 пиёла бодиринг бурида
- Оптикӣ: 1 tablespoon решакан пӯсти пиёла решакан
Чӣ тавр бояд кард
- Дар saucepan калон, биёед тухмиҳои хурмо ва шир ба як напазед. Пӯшед ва барои 12 соат истода истодаед.
- Гузоштани тухмии кӯкнор дар ҷумбонидан барои холӣ кардани ҳар гуна моеъ.
- Гирифтани тухмии кӯкнор ду маротиба.
- Тухмиҳои гиёҳии хокистарӣ бо асал, мавиз, чормағз ва пӯсти афлесун, агар истифода шавад. Интиқоли ба saucepan ва гармӣ тавассути.
- Омезиши угрочҳои гарм бо 2 tablespoons равған ва омехтаи тухмии гиёҳҳо. Хӯроки гарм ё шириниҳо гарм кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 598 |
| Total Fat | 29 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 16 мг |
| Sodium | 228 мг |
| Карбогидратҳо | 78 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 10 г |
| Протеин | 14 г |