Ин қаҳваи намак ва қаҳваранг яке аз хӯрокҳои дӯстдоштаи Чину Тайван аст. Дар рӯзи гармии тобистон ман махсусан бо ин бо як пивои хунукшудаи зардобӣ пароканда мешавам.
Омода кардани ин табақ хеле хеле осон аст. Шумо танҳо якчанд компонентҳоро лозим аст, пас шумо метавонед ин табақро эҳтиёт кунед, вале вақте ки шумо ғавғоед, вақте ки равған пошида мешавад (об аз таъсири нафт) ва эҳтимолан ба шумо сӯзад. Ман шахсан ба қадами қабати хушк пӯшида, шустани он шуста мешавам, чунки онро бо орди гандум ва орд муқаррарӣ мекардам.
Ман шахсан мехоҳам, ки ғалладонаро ғилоф кунад, зеро он гиёҳхориро хуб нигоҳ медорад, вале агар шумо фикр кунед, ки салибҳо хеле мушкил аст, шумо метавонед онро ба қисмҳо ё қисмҳо буред. Ё усули хуб аст.
Чӣ тавр тоза ва омодасозии видео ғолиб
Чӣ тавр ба калисо cross-cut:
- Тани ғафсро дар як чап буридан, дар дохили рӯ ба боло ҷойгир кунед.
- Тасвири қубурҳои ғалладона бо намунаи танг аст. Бурида ба қисмҳои росткунҷа.
Саволҳои тандурустӣ:
- Қуттиҳои дорои сатҳи баланди мис, ки 90% талаботи талаботи баданро иҷро мекунанд.
- Калмани ғизоӣ метавонад нишонаҳои артерияи онро бартараф кунад.
- Калий дар сафедаҳо баланд аст
- Кадом баланд аст, ки витамини B2 баланд аст, ки инчунин миқдори онҳо метавонад пешгирӣ кунад.
- Хӯрдани ғизоӣ метавонад ба сатҳи устувори сатҳи шакар дар хун мусоидат кунад, зеро он дараҷаи баланди витамини B3 дорад.
- Қадами як манбаи хуби Zinc аст, ки метавонад барои мустаҳкам кардани системаи иммунӣ мусоидат намояд.
- Қуттича манбаи хуби витамини B12 аст, ки метавонад хатари вараҷа ва ҳамлаҳои дилро паст кунад.
Гарчанде, ки калмар дорои манфиатҳои зиёди солим аст, лутфан гӯш кардани парҳези солим ва мутавозинро ёд гиред. Агар шумо ягон мушкилоти тиббиро доред, лутфан мутахассиси тибро муроед.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои компонентҳо:
- 370г (13 1/8 ректар) қубурҳои ғудошаванда, Тоза кардани микроэлементҳои миёна ва калонтар аз хурдтар аз он осонтар аст. Ман фақат танҳои таги ғарқ дар ин дорухоро истифода мебарам, вале шумо низ метавонед калиди пурра дар ин дорухоро истифода баред.
- 85g (3 воҳиди орд) орд
- 1 tablespoon орд сафед
- 750ml (1/5 pints) равғани барои ғалладонагиҳо
- 1 пиёз баҳор, буридаи
- 1 адад ҷигар
- Баъзе аз бодиён барои либос
- Барои компонентҳои маринад аз ғалладон:
- ½ қошуқи намак
- ½ шарбати лимӯ
- ½ қошуқи хоки хокистарӣ
- 1 қошуқча
- шароби шароб
- Барои Season Season:
- 1 қошуқи намак
- 1 қошуқи қаламфури сиёҳ
- Барои Заводи содда,
- ½ қошуқи тару тоза
- 2 tablespoon майонез
- ½ tablespoon шарбати лимӯ
Чӣ тавр бояд кард
Тартибот барои коса ва ќаламфури ќалам:
- Пок кардани шустани пӯстро дар оби хунук тоза кунед. Папаи бо дастмоле ошёна хушк.
- Ҳалокати ковида ва бурида ба 3-4 см (дар ҳар як тараф) майдонҳо
- Маринад калиди бо тамоми компонент барои маринад барои 30 дақиқа.
- Омезиши афшураи орд, орд ва ҳамаи мавсимҳо омехта кунед.
- Тозакунии равған дар як вокл ё чуқури чуқур то тақрибан 180С.
- Қабати ғалладонаро бо қадами 4 омехтаи орд ороиш диҳед.
- Мошинро ба равғани гарм суст кунед. Лутфан масофаи худро нигоҳ доред ва эҳтиёт шавед, ки равнақи равғании равғанӣ ё шумо дар равғани равғанӣ равед.
- Фурукии дренажӣ барои 30 сония. Шумо шамоли шишаро мебинед ва рангҳои тиллоӣ зебо мешавед.
- Як ҷуфт ҷӯйе аз суфраи ошхона дар як плазм гузошта ва аз миқдори нафт аз равған гарм ва ҷойгир ба болои дастмоле, ки аз равған халос мешавад.
- Кадуча бо пиёз ва плитаҳои баҳорӣ. Дар як плита ва пошхӯр бо як баргҳои Бавр ҷойгир кунед. Омодагӣ ба хизмат
Тартибот барои Василий Майей:
- То он даме, ки қитъаҳои ҳавоие,
- Қадами 1 омехта бо майонез то он даме,