Метавонед аз бекон тару тозаро дар хона биноед? Категорияи. Ин усул барои як (хеле), зуд, қонеъ нест, бекон тару тоза аст. Новобаста аз он, ки барои як BLT хуб аст, ё ба наздикӣ ба тухм барои субҳ хизмат, қабули аз бекон тару тоза худ як лоиҳаи зебо ва лазиз аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4-километри ҷуфти хук ҷӯшон, шиддати вазнин / пӯсти пӯшида
- 2 tablespoon
- paprika дуддодашуда
- 2 tablespoon намак косер
- 2 tablespoon навъи ќаламфури хоки торик
Чӣ тавр бояд кард
- Офтобро то 200 ° F пешгирӣ кунед.
- Дар якҷоягӣ харидани ҷуфти каландаро парвариш кунед ва қошуқи хукро бодиққат кунед. Дар ду қабати рангҳои алюминийи вазнин ҷойгир кунед. Дар як шиша резед ва пухтан барои 3 1/2 соат. Хориҷро пӯшед ва хукро дар дохили хунук барои 1 1/2 соат тарк кунед. Хориҷ ва refrigerate як шабона.
- Қутбҳои хуконро аз нав пӯшед ва афшураи заҳрогинро хомӯш кунед. Ба иловаро ғафс ва бӯй дар як панел буред, чунон ки агар шумо аз бекон пухтан. Хариди каме аз фолгаи иловагӣ метавонад ба шиша илова карда шавад, то ба даст овардани чизҳои ба даст омада.
- Дар зарфҳои коғазӣ резед ва бо намак бештар пошед, агар лозим бошад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 592 |
| Total Fat | 60 г |
| Fat пурбор | 22 г |
| Набзи фарсудашуда | 28 г |
| Холестерин | 82 мг |
| Sodium | 909 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 11 г |