Мозаикаи Даҳана

Шумо бояд 2 - 3 манго барои ин дорухат ниёз доред (рақами дақиқ аз андозаи mango вобаста аст). Агар шумо манго аз ҳад зиёд дошта бошед, барои ях кардани яхмос бо мукаабҳои минбаъда ройгон гузоред. Ба ҳамин монанд, зеро ғолибияти мангоҳои инфиродӣ метавонад фарқ кунад, шумо метавонед андозаи шакарро тағйир диҳед.

Ҳосили тақрибан 6 CUPS аз яхмос манго. Барои гирифтани тухмии мори бештар ба сатр равед.

Шумо чӣ мехоҳед

• 2 пиёла сабусакҳо ва мангҳои пошхӯрӣ
• 1/3 илова 1/2 помидор шакар гулӯгиранд, ва иловаи иловагӣ, агар лозим бошад
• 2 - 2 1/2 tablespoons афшураи оњаки тару тоза (ман 2 1/2 истифода бурд)
• 1 3/4 коса ним ва нисфи *
• 1 1/4 коса шир Coconut
• 2 - 3 tablespoons
• Coconut toasted ҳамчун либос (ихтиёрӣ)
• Ҳоҷатангези нонпазӣ ҳамчун либос (ихтиёрӣ)

Чӣ тавр бояд кард

1. na косаи калон, mango кӯзаи бо 1/3 пиёла шакар якҷоя кунед. Пӯшед ва дар як шабонарӯз дар марра мемонад.
2. Рӯзи дигар, дар як чошнӣ ба миёнаҳои паст ба гармии паст, тобистонҳои манг бо шарбати шакар (ин омехтаи шаробест, ки дар косаи он дар якҷоягӣ бо парчаҳои мангу бо шакар ва refrigerate якҷоя мекунад). Кук барои 5 дақиқа, ба шӯр баъзан, пас хориҷ ва сард.

1. Торт пластикаи mango ва шакар шарбати шакар дар як омехта ё коркарди озуқаворӣ. Иловаи афшураи оњан ва раванди боз. Пӯшед ва хунук барои як соат.
2. Дар як косаи калон, якҷоя кардани шир ва нисфи шир Coconut бо боқимонда 1/2 пиёла, омехта барои пароканда кардани шакар. Тирамоҳро дар mango покиза накунед, вале на каме хушк кунед, ки дар якҷоягӣ омезиш кунед. Агар шумо хоҳед, санҷиши бичашед ва агар шаробро илова кунед (ман 1 tablespoon илова карда буд).
3. Дар таркиби хунуккардашуда, баъзан то он даме, ки сахт шустагаред, ё тайёр кунед, ки ба қуттиҳои яхдон тайёр кунед. Агар баъд аз тайёр кардани яхдон, шумо мефаҳмед, ки мехоҳед устувортар бошед, қуттиҳои пластикӣ дар контейнерҳои пластикии ҳавоӣ ва ҷойгиршавӣ дар таркиби 2 соат. 15 дақиқа пеш аз он ки хидматрасон аз 15-20 дақиқа озод кунед
4. Агар бо хоҳиши дилхоҳ Coconut coconut ва нонпазии тобут пӯшед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	310
Total Fat	20 г
Fat пурбор	16 г
Набзи фарсудашуда	3 г
Холестерин	25 мг
Sodium	52 мг
Карбогидратҳо	32 г
Ғизоҳои ғизоӣ	2 г
Протеин	4 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)