Ин salmon тамокии гарм бо 10 дона сирпиёз борид. Гарчанде, ки метавонад ба монанди бисёр чизҳо, ки шумо онро кӯшиш кардед, эҳтимолан мехоҳед илова кунед. Ин оҳан ба болои бистарҳои кабудҳои тару тоза, бо сабзавоти сабзавот хизмат кунед, ё ба мизоҷон хизмат кунед
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 калон (тақрибан 2 километр / 900 г) лампаи салон
- 10 дона сирпиёз, кандашуда
- 1/4 коса / шарбати лимуи 60 мм
- 3 tablespoons / 45 мм равған
- 1 қошуқи 5 дона хушк карда шудааст
- 1 қошуқе / 5 мл ордона хушк
- 1/2 қошуқи / 2,5 мм намак
Чӣ тавр бояд кард
Сигоркашӣ барои сӯзишвории 4 то 5 соат дар ҳарорати 200 то 225 дараҷа F / 95 то 110 дараҷа C. Селлелҳои дағалона. Ҷудо кардани компонентҳои боқимонда ва дар тарафи болои паҳн (ба канори пӯст) аз салм. Дар сигоркашӣ барои 2 соат ҷойгир кунед, вобаста ба ғафсии қабатҳо. Баъд аз 1 соат имконият диҳед. Салмӯа ҳангоми ба меъёри дохилӣ дар байни 145-150 дараҷаи пурраи таркиб расидан анҷом дода мешавад.
Ҳангоми аз сигоркашӣ тоза ва истироҳат барои 5-7 дақиқа фаро гирифта шудааст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 573 |
| Total Fat | 32 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 175 мг |
| Sodium | 431 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 56 г |