Ман фикр мекунам, ки мошинаи нон яке аз беҳтарин ихтироъҳои асри 20 мебошад. Он ба тамоми чизҳои ғарқшуда рост меояд. Танҳо шумо метавонед кокпотатонро тайёр кунед, ки ҳангоми кор ба хона баргардад, аммо шумо метавонед бо ҳамон мошини нон кор кунед.
Шароит дӯсти ман нестанд, вале ман онҳоро бо онҳо бо дорчин ва равған мепошанд. Шумо метавонед ин хӯроки чорво дар гармхонаҳо дар як вақт барои хӯроки нисфирӯзӣ дар якҷоягӣ бо косеролетҳои бензин тайёр кунед. Шумо оилаи худро водор хоҳед кард.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/4 пиёла об
- 3 tablespoons равған
- 2 teaspoons намак
- 3 tablespoons шакар қаҳваранг (печонидани)
- 4 1/4 коса орд нон
- 2 tablespoons nonfat шир хушк
- 2 қошуқи дорчин
- 2 қошуқи фаъол
- хушк кунед
- Мавсими пиёла
- Опсияи: равғаннокии ҳарорати хона
Чӣ тавр бояд кард
Ҷузъҳоеро, ки дар рӯйхати номутанишин ҷойгиранд, ҷойгир кунед: об, равған, намак, шакар қаҳваранг, орд нон, шираи хушк, дорчин ва хамиртуруши хушк. Ё ба компонентҳо мувофиқи самтҳои истеҳсолкунандаи мошини худ илова кунед. Дар мавсими кишт бояд сигнали мева ва ширӣ илова карда шавад. Агар шумо онҳоро дар ибтидо илова кунед, мавсими пошидан мумкин аст. Вобаста аз мошини худ сигнали сӯзишворӣ ва ҷаримавӣ аз ҳарорати аз 30 то 40 дақиқа ба давра меояд.
Дар хотир доред, вақте ки илова кардани хамиртуруши охирин, бо ангушти худ барои каме хамиртуруши хубе кашед. Ин вақти саривақтии реаксияҳои хамиртурушро кафолат медиҳад. Ин нон дар давраҳои ширин, зуд ва ё саривақт ё мувофиқи самтҳои истеҳсолкунанда коркард карда мешавад. Хӯроки шалғамро ба коркарди равған бо равғани ҳарорати хона шуста кунед. Як 2 кило нон.
Ақаллан 4 адад нонпази растаниҳои ҷавған-нахӯред?
Чаро ин корро бо забони Фаронса накашед ? Дар як косаи нимашабае, 2 тухм бо шир 1/2 борид. Шаффоф кардани шӯраи равған бо равған каме. Ҳар як буридаи ба омехтаи тухм равед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар ду ҷониб ҳамроҳи нон. Ҳар як буридаи дар панелҳои тафсон. Кук барои якчанд дақиқа. Нигоҳ кунед, ки нон барои пухтан ба тарафи дигар хӯрок пухтааст. Ширини Фаррухи худро ба хизмат бо шарбати решакании каме шифобахш.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 221 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 10 мг |
| Sodium | 1,130 мг |
| Карбогидратҳо | 36 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 10 г |